Čím lépe posloucháte, tím úspěšnější budete

Čím lépe posloucháte, tím více budete vědět. Může to znít velmi jednoduše a je. Poslech zabere více času, než jakákoli jiná aktivita. Z vašich bdění hodin, 70% z nich tráví komunikaci. Psaní zabírá 9%, čtení 16%, mluvení 30% a poslech 45% komunikačních hodin. Podhodnocený obchodní nástroj je dobrý poslech.

Ti s bipolární poruchou mají nejen stejné komunikační problémy jako ti bez bipolární, ale i bipolární bloky k poslechu může být závažnější a častější.

Poslouchejte lépe: Podívejte se na tyto bloky k poslechu

Bloky pro poslech zahrnují:

1. Předsudky a myšlenky
2. Neschopnost relaxovat, soustředit se a soustředit se
3. Mluví příliš mnoho nebo příliš často přerušuje
4. Přemýšlení o odpovědích během komunikačního procesu
5. Nezájem o rozhovor
6. Neukazují, že posloucháte

Jak mohou lidé s bipolární poruchou zlepšit své poslechové schopnosti? Vraťme se zpět k seznamu poslechových bloků a předložíme několik návrhů.

Předem přijaté nápady

Předsudky přicházejí do hry, když zaměstnanci a zaměstnavatelé soudí ostatní příliš rychle nebo bez příspěvků od jiných dobře informovaných lidí. Lidé mohou špatně posoudit nebo předjímat ostatní čtením novinového článku, vyslechnutím části konverzace nebo sledováním zprávy. Jedním z klíčů k tomu, aby lidé špatně neposoudili, je získat celý příběh o někom nebo jejich organizaci.

Neschopnost relaxovat, zaostřit a soustředit se

Neschopnost soustředit se ztěžuje poslech. Trik spočívá v neposlouchání příliš tvrdě. Příliš intenzivní poslech může být kontraproduktivní. Uvolněná, ale pozorná je metoda dobrého poslechu.

Někdy si děláte starosti, že zapomenete na důležité úkoly a že starosti narušují vaše zaměření. Umístěte události, termíny a milníky do kalendáře nebo kalendářů (viz můj předchozí blog na webu) více kalandrů.) Jakmile je nasadíte na kalandr, můžete je vyřadit ze své mysli.

Mluví příliš mnoho nebo příliš často

Nemůžete mluvit, zatímco posloucháte. Dokončujete příkazy pro pomalé reproduktory? Reproduktory na severovýchodě mají rychlejší doručovací rychlost než ti na jihovýchodě. Prezentace některých lidí nejsou přímo k věci nebo mohou obsahovat anekdoty. Ve vaší mysli pravděpodobně přemýšlíte „pojď, pojď, skonči.“ Bipolární jedinci, kteří mohou mít manickou náladu, si mohou myslet, že řečník jde pomalu. Co dělat?

Jednoduše stačí jemně stisknout rty a počkat. Můžete také mít ústa zaneprázdněn (popíjet vodu, sát trochu tvrdého bonbónu nebo jemně kousnout jazyk).

Pokud potřebujete přestat přerušovat reproduktor, když řečník přestane mluvit, zkuste před mluvením počítat do tří.

Další blog pokryje zbývající tři bloky k poslechu.