Proces obnovy závislostí: duševní, emoční, duchovní
Abychom mohli změnit naše vztahy se sebou samým a životem, musíme se soustředit na mentální a emoční úroveň a vědomě pracovat na integraci duchovní pravdy do našeho osobního vnitřního procesu.
Mentální postoje a definice (vědomé a nevědomé) vytvářejí perspektivu a očekávání, která diktují vztah.
„Dozvěděli jsme se o životě jako dětí a je nutné změnit způsob, jakým intelektuálně vnímáme život, abychom přestali být obětí starých pásek. Podíváme-li se na naše postoje, definice a perspektivy, uvědomujeme si naše postoje, definice a perspektivy, můžeme začít rozlišovat, co pro nás funguje a co nefunguje. Pak můžeme začít rozhodovat o tom, zda nám náš intelektuální pohled na život slouží - nebo jestli nás připravuje na oběti, protože očekáváme, že život bude něčím, čím není. “
Od spoluzávislosti: Tanec raněných duší
„Perspektiva je klíčem k zotavení. Musel jsem změnit a rozšířit své pohledy na sebe a své vlastní emoce, ostatních lidí, Boha a tohoto života. Naše perspektiva života určuje náš vztah k životu. Máme nefunkční vztah k životu, protože nás učili mít nefunkční perspektivu tohoto životního podnikání, dysfunkční definice toho, kdo jsme a proč jsme tady.
Je to jako starý vtip o třech slepých lidech popisujících slona dotekem. Každý z nich říká své vlastní pravdě, má jen mizernou perspektivu. Společná závislost je jen o mizerném vztahu se životem, o tom, že jsme člověk, protože máme mizerný pohled na život jako člověk. ““
„Čím více zvětšujeme naši perspektivu, tím více se dostáváme k příčině, místo aby jsme se jen zabývali příznaky. Například čím více se díváme na dysfunkci v našem vztahu se sebou samými jako na lidské bytosti, tím více dokážeme porozumět dysfunkci v našich romantických vztazích “.
pokračujte v příběhu níže
„Jak již bylo řečeno, náš životní pohled určuje náš vztah k životu. To platí pro všechny typy vztahů. Naše perspektiva Boha diktuje náš vztah s Bohem. Náš pohled na to, co je muž nebo žena, diktuje náš vztah k sobě samým jako k mužům nebo ženám ak jiným mužům a ženám. Naše perspektiva našich emocí diktuje náš vztah s naším vlastním emocionálním procesem. “
„Změna našich perspektiv je pro růstový proces naprosto zásadní“.
"Musíme být ochotni vzdát se, odevzdat se, definice našeho ega, systémy víry, očekávání, abychom změnili náš pohled na život." Pak se můžeme rozhodnout sladit naše přesvědčení s konceptem bezpodmínečně milující Boží síly. “
„Pravda je taková, že systémy intelektuální hodnoty, postoje, které používáme při rozhodování o tom, co je správné a co špatné, nebyly na prvním místě naše. Na podvědomé a emoční úrovni jsme přijali hodnoty, které nám byly uloženy jako děti. I když tyto postoje a víry vymýšlíme intelektuálně jako dospělí, stále diktují naše emoční reakce. I když, zvláště pokud žijeme, naše životy se bouří proti nim. Tím, že je buď extrémně přijmeme bez pochyb, nebo je bez úvah odmítneme, dáváme moc pryč “.
„Abychom přestali rozdávat naši sílu, přestali reagovat z našich vnitřních dětí a přestali se připravovat abychom se stali oběťmi, abychom se mohli začít učit důvěřovat a milovat sami sebe, musíme začít praktikovat rozlišování. Rozeznání má oči vidět a uši slyšet - a schopnost cítit emoční energii, která je pravda. “
„Musíme změnit svůj pohled a naučit se praktikovat rozlišování, abychom mohli změnit náš vztah k životu a sobě samým. Musíme být aktivní v našem vlastním procesu, abychom mohli přestat být oběťmi starých pásek a začít vlastnit moc spoluvytvářet naše životy zdravým a milujícím způsobem. “
„Zotavení zahrnuje přivádění vědomí k víře a postojům v našem podvědomí, které způsobují naše dysfunkční reakce, abychom mohli přeprogramovat naši obranu ega, aby nám umožnilo žít zdravě a naplňovat život namísto jen přežívám. Abychom mohli vlastnit naši moc, abychom si sami vybrali své víry a hodnoty, místo abychom nevědomky reagovali na staré pásky. Zotavení zvyšuje povědomí. Je to en-light-en-ment - vynáší nefunkční postoje a přesvědčení z temnoty našeho podvědomí do Světla vědomí. "
Emocionální
"Na emoční úrovni tanec zotavení vlastní a ctí emocionální rány, abychom mohli uvolnit zármutkovou energii - bolest, vztek, hrůzu a hanbu, která nás pohání".
„Ta škoda je toxická a není naše - nikdy to nebylo! Neudělali jsme nic, za co bychom se měli stydět, že jsme jen malé děti. Stejně jako naši rodiče byli malými dětmi, když byli zraněni a ostudeni, a jejich rodiče před nimi atd. Atd. Atd. To je ostuda za to, že člověk byl předán z generace na generaci “.
"Není tu žádná vina, nejsou žádní padouchy, pouze zraněné duše a zlomené srdce a míchaná mysl".
„Společná závislost je dysfunkční, protože je citově nečestná. Dokud reagujeme z dětských ran a starých pásek, nejsme schopni být v tuto chvíli emocionálně čestným způsobem odpovídajícím věku. Je nezbytné uzdravit raněné z dětství a mít k sobě emocionálně čestný vztah k sobě, abychom mohli v tuto chvíli čestně reagovat na život “.
„Když model role toho, čím je člověk, neumožňuje člověku plakat nebo vyjádřit strach, když je role model toho, co je žena, neumožňuje ženě být naštvaný nebo agresivní, to je emotivní nepoctivost. Když standardy společnosti popírají celou škálu emocionálního spektra a označí určité emoce za negativní - to není jen emocionálně nepoctivé, vytváří to emocionální nemoc. Pokud je kultura založena na emocionální nepoctivosti, s modely rolí, které nejsou emocionálně upřímné, pak je tato kultura také emocionálně dysfunkční - protože lidé této společnosti jsou nastaveni tak, aby byli emocionálně nečestní a nefunkční při získávání svých emocionálních potřeb se setkal. To, co jsme v této společnosti tradičně nazývali normálním rodičovstvím, je urážlivé - protože je to emocionálně nepoctivé. “
„Žijeme v emocionálně nepoctivých a duchovně nepřátelských společnostech. Snažit se být zdravý v šíleném světě je šílené! “
pokračujte v příběhu níže
„Našimi modely rolí, rodičovskými i společenskými, jsme připraveni být emocionálně dysfunkční. Naučili jsme se potlačovat a narušovat náš emoční proces. Jsme školeni, abychom byli emocionálně nečestní, když jsme děti. “
„Pokus o potlačení emocí je nefunkční; to nefunguje. Emoce jsou energie: E-motion = energie v pohybu. Měl být v pohybu, měl proudit. Emoce mají účel, velmi dobrý důvod, proč být i emocemi, které se cítí nepříjemně. Strach je varování, hněv je pro ochranu, slzy jsou pro očištění a uvolnění. Nejedná se o negativní emoční reakce! Naučili jsme se na ně reagovat negativně. Je to naše reakce, která je nefunkční a negativní, ne emoce. "
„Emoční poctivost je pro zdraví bytosti naprosto nezbytná. Popření, zkreslení a blokování našich emocí v reakci na falešné přesvědčení a nepoctivé postoje způsobuje emocionální a duševní onemocnění. Toto emocionální a duševní onemocnění způsobuje fyzickou, biologickou nerovnováhu, která způsobuje fyzické onemocnění. “
„Společná závislost je smrtelná a smrtelná nemoc z důvodu emoční nepoctivosti a potlačení. Rozbíjí naše srdce, škrábá naše mysli a nakonec zabíjí naše vozidla s fyzickým tělem kvůli duchovnímu neklidu, kvůli našim zraněným duším “.
„Klíčem k uzdravení našich zraněných duší je být v našem emocionálním procesu jasní a upřímní. Dokud nebudeme schopni získat jasnou a upřímnou reakci na naše lidské emoční reakce - dokud nezměníme pokroucené, zkreslené, negativní perspektivy a reakce na naše lidské emoce, které jsou výsledkem když jsme se narodili a vyrostli v dysfunkčním, emočně represivním, duchovně nepřátelském prostředí - nemůžeme se jasně dostat do kontaktu s úrovní emoční energie, která je Pravda. Nemůžeme se jasně spojit a znovu se připojit k našemu duchovnímu já. “
další: Spoluzávislí a Twelve Step Recovery
