Úvod do Daina Frame, autor knihy „Binge Eating Recovery“

Jsem Daina Frame a jsem nadšený, že se připojím k HealthyPlace a Zotavení při přejídání psát o mém zotavení s poruchami příjmu potravy. Je mi 34 let a s poruchami příjmu potravy bojuji téměř 20 let. O svých poruchách jsem začal mluvit teprve před rokem. Do té doby jsem schoval všechno před všemi, které znám. Vždy jsem se bál, že jsem upřímný, pokud jde o přejídání, bulimie, a anorexie. Styděl jsem se a bojím se mluvit o pravdě. I když jsem byl schopen přestat očistit a omezit, stále pracuji přes poruchu příjmu potravy. Kromě poruch příjmu potravy jsem v procesu zotavování bipolární porucha, Deprese, úzkost a posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Obnova poruch příjmu potravy od společnosti Daina Frame

O pohodlí, útěk nebo úlevu jsem se obrátil na jídlo. Celý život jsem měl nadváhu. Obzvláště se přejídám, když jsem v depresi. Také mám sklon k flákání, když se cítím mimo kontrolu, ohromen, nebo úzkost. Jako máma tří dětí je to docela stálý stav. Porucha příjmu potravy (BED) je výchozím bodem mých poruch příjmu potravy. Budu flákat, a jak přibývám na váze, dostanu se do deprese, naštvaný atd. a obrátím se na bulimii a nakonec na anorexii, jak zhubnout. Věděl jsem, že musím zastavit tento cyklus, když mi začaly vypadávat vlasy. Také jsem viděl pohled na tváři mé dcery, když mě viděla poprvé jíst v týdnech: úleva. I když jsou všechny mé spouštěče stále faktorem v každodenním životě, jsem odhodlaný být zdravý - nejprve pro sebe a své děti.

Čestnost pomáhá Daině Frame Heal při zotavení z binge Eating

20 let jsem se bála, že jsem upřímná, pokud jde o přejídání. Když jsem mlčel, udržoval jsem cykly, které mě vedly k flákání. Od doby, kdy jsem mluvil s mými lékaři, rodinou a přáteli, je pro mě snazší se zotavit. Zkoušel jsem to už mnohokrát, ale nakonec bych se vrátil zpět do starých vzorů. Mít schopnost otevřeně a čestně hovořit o všem, čím procházím, pomáhá a doufám, že se podělím o svůj příběh a postřehy se čtenáři Zotavení při přejídání. Začlenil jsem jógu, rozjímání, psaní a žurnálování jako moje nástroje k pochopení sebe samého spouštía nemoci. Také mi pomáhají stát se osobou, kterou jsem vždycky chtěl být: šťastný. Strávil jsem spoustu času tím, že jsem závislý na mém odrazu a číslech v měřítku, abych diktoval své štěstí, a nemohu už tak žít.

Zotavování při přejídání je nový začátek každý den

Život je o tom, jak se dnes zlepšovat lépe než včera, každý den. Není na výběr.

Můj bývalý manžel mi to jednoho dne řekl, když jsem k němu vzlykal, frustrovaný tím, jak jsem se nezlepšoval. Tato slova inspirovala každý krok, který dělám, každý den. Nechávám se držet sebe nemožných standardů ve všech aspektech mého života. Nejdůležitější lekcí, kterou jsem se na této cestě naučil, je, že se nikam nedostanu, pokud se nemiluji. Ano, nejsem hubená, nejsem na váze, kterou bych chtěla být, ale na tom nezáleží. Raději bych žil o několik kilo těžší, než abych ztratil svůj život, protože jsem byl tak dlouho. Chci být také příkladem pro své děti. Chci jim například ukázat, jak se milovat a nedovolit, aby názory ostatních ovlivňovaly, jak se o sobě cítí. Také doufám, že sdílením svého příběhu o zotavení se z poruchy příjmu potravy mohu pomoci ostatním najít lásku a uzdravení. Hodně jsem se styděl za sebe a rád bych pomohl co nejvíce lidem, jak mohu také překonat jejich ostudu.

Více informací o zotavení z binge Eating a Daina Frame

Daina Frame sdílí více informací o jejím zotavení ze spěchu a o tom, co chce, aby čtenáři získali z tohoto blogu.