Odkazy na jídlo a deprese
Která jídla pomáhají vaší depresi?
Anderson, S. D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revoluce: nálada, jídlo a nové
věda o spojení střeva a mozku. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Předpis pro přírodní léky (Revidované vydání): Péče o sebe
průvodce léčbou zdravotních problémů přírodními prostředky, včetně stravy, výživy, doplňků a dalších holistických metod. Hoboken, NJ: John Wiley a synové.
Bernstein, E. (2018). Jídlo, které pomáhá bojovat proti depresi. Wall Street Journal. Načíst duben,
2018 od https://www.wsj.com/articles/the-food-that-helps-battle-depression-1522678367
Enos, D. (2012). Krmíte depresi? Živá věda. Načteno duben 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte úzkost nebo depresi. (2017). WebMD. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Účinky dietního tryptofanu na afektivní poruchy.
Archivy veřejného ošetřovatelství, 29(2), 102-107. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., a Jagannatha Rao, K.S. (2008). Porozumění
výživa, deprese a duševní choroby. Indian Journal nebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Serani, D. (2011). Pohodlná jídla zlepšují náladu. Psychologie dnes. Načteno duben 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Uscher, J. (n.d.). 3 pasti na potraviny, kterým se vyhnete, když jste v depresi. WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Zdravý tip: Zdravější komfortní potraviny. WebMD. Načíst duben 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Seznam nejlepších potravin pro boj s depresí
Collins, R. & Schend, J. (2016). Deprese a strava. Healthline. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Deprese a strava. (n.d.). Mayo Clinic. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Jíst porazit stres a deprese. (n.d.). Časopis Zdravé ženy / den žen. Načíst duben,
2018 od https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte úzkost nebo depresi. (2017). WebMD. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Strava a deprese. Psychologie dnes. Načteno duben 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
McIntosh, J. (2018). Co je serotonin a co dělá? Lékařské zprávy dnes. Načteno duben 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schoffro Cook, M. (2007). Mytí mozku: Výkonný, přirozený program, který chrání váš mozek před
Alzheimerova choroba, syndrom chronické únavy, deprese, Parkinsonova a další onemocnění. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 pasti na potraviny, kterým se vyhnete, když jste v depresi. WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Zdravý tip: Zdravější komfortní potraviny. WebMD. Načíst duben 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Zeratsky, K. (n.d.) Nezdravé jídlo blues: Souvisí deprese a strava? Mayo Clinic. Načteno duben 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Potraviny, které způsobují depresi: Nejhorší potraviny pro depresi
Anderson, S. D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revoluce: nálada, jídlo a nové
věda o spojení střeva a mozku. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Předpis pro přírodní léky (Revidované vydání): Péče o sebe
průvodce léčbou zdravotních problémů přírodními prostředky, včetně stravy, výživy, doplňků a dalších holistických metod. Hoboken, NJ: John Wiley a synové.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Deprese a strava. Healthline. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte úzkost nebo depresi. (2017). WebMD. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Strava a deprese. Psychologie dnes. Načteno duben 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., a Jagannatha Rao, K.S. (2008). Porozumění
výživa, deprese a duševní choroby. Indian Journal nebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 pasti na potraviny, kterým se vyhnete, když jste v depresi. WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (n.d.) Nezdravé jídlo blues: Souvisí deprese a strava? Mayo Clinic. Načteno duben 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Které potraviny bojují proti depresi, stresu a úzkosti?
Jíst porazit stres a deprese. (n.d.). Časopis Zdravé ženy / den žen. Načíst duben,
2018 od https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Elliot, B. (2017). 6 Potraviny, které pomáhají snižovat úzkost. Healthline. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Krmíte depresi? Živá věda. Načteno duben 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Potraviny, které pomáhají skrývat stres. 2017). WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Účinky dietního tryptofanu na afektivní poruchy.
Archivy veřejného ošetřovatelství, 29(2), 102-107. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
McIntosh, J. (2018). Co je serotonin a co dělá? Lékařské zprávy dnes. Načteno duben 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schultz, R. (2016). Tyto ženy léčily jejich úzkost a depresi vtipem. Zde je to, že jedli.
Healthline. Načteno duben 2018 z https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Serani, D. (2011). Pohodlná jídla zlepšují náladu. Psychologie dnes. Načteno duben 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 pasti na potraviny, kterým se vyhnete, když jste v depresi. WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Zdravý tip: Zdravější komfortní potraviny. WebMD. Načíst duben 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Přírodní a zdravé potraviny pro depresi
Anderson, S. D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revoluce: nálada, jídlo a nové
věda o spojení střeva a mozku. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Předpis pro přírodní léky (Revidované vydání): Péče o sebe
průvodce léčbou zdravotních problémů přírodními prostředky, včetně stravy, výživy, doplňků a dalších holistických metod. Hoboken, NJ: John Wiley a synové.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Deprese a strava. Healthline. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Deprese a strava. (n.d.). Mayo Clinic. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
McIntosh, J. (2018). Co je serotonin a co dělá? Lékařské zprávy dnes. Načteno duben 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., a Jagannatha Rao, K.S. (2008). Porozumění
výživa, deprese a duševní choroby. Indian Journal nebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Mytí mozku: Výkonný, přirozený program, který chrání váš mozek před
Alzheimerova choroba, syndrom chronické únavy, deprese, Parkinsonova a další onemocnění. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Wire, B. (n.d.). 8 potravin, které vyvolávají depresivní příznaky. HealthPrep. Načteno duben 2018 z
https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Dieta a deprese: Způsobuje vaše strava depresi?
Anderson, S. D., Cryan, J.F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revoluce: nálada, jídlo a nové
věda o spojení střeva a mozku. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Předpis pro přírodní léky (Revidované vydání): Péče o sebe
průvodce léčbou zdravotních problémů přírodními prostředky, včetně stravy, výživy, doplňků a dalších holistických metod. Hoboken, NJ: John Wiley a synové.
Deprese a strava. (n.d.). Mayo Clinic. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Deprese, úzkost vycházející ze střeva, ne hlava? (2018). BrainPhysics.com. Načteno duben 2018 z
http://www.brainphysics.com/news/anxiety/depression-anxiety-coming-from-gut-not-head
Elliot, B. (2017). 6 Potraviny, které pomáhají snižovat úzkost. Healthline. Načteno duben 2018 z
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Krmíte depresi? Živá věda. Načteno duben 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Gaynor, M.L. (2014). Strava a deprese. Psychologie dnes. Načteno duben 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., a Jagannatha Rao, K.S. (2008). Porozumění
výživa, deprese a duševní choroby. Indian Journal nebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Mytí mozku: Výkonný, přirozený program, který chrání váš mozek před
Alzheimerova choroba, syndrom chronické únavy, deprese, Parkinsonova a další onemocnění. Mississauga, ON: John Wiley and Sons Canada.
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (n.d.). 3 pasti na potraviny, kterým se vyhnete, když jste v depresi. WebMd. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (n.d.) Nezdravé jídlo blues: Souvisí deprese a strava? Mayo Clinic. Načteno duben 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Pomůže Ketogenic Dieta vaší depresi?
Bostock, E.C.S., Kirkby, K.C., & Taylor, B.V.M. (2017). Současný stav ketogenní stravy v roce 2005
psychiatrie. Hranice v psychiatrii. Načteno duben 2018 z https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
Ede, G. (2017). Ketogenní diety pro psyciatrické poruchy: nová recenze za rok 2017. Psychologie dnes. Načteno
Duben 2018 od https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201706/ketogenic-diets-psychiatric-disorders-new-2017-review
Eenfeldt, A. (2018). Ketogenní strava pro začátečníky. Dietní doktor. Načteno duben 2018 z
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto
Eenfeldt, A. (2018). Co je to ketóza? Dietní doktor. Načteno duben 2018 z
https://www.dietdoctor.com/low-carb/ketosis
Miller, K. (2017). Tento reddit uživatel přísahá, že ketogenní strava ho snížila depresi - ale je to tak
možný? Zdraví žen. Načteno duben 2018 z https://www.womenshealthmag.com/health/ketogenic-diet-depression
Dietní plán pro deprese a úzkost
Akční plán na překonání deprese. (n.d.). Jídlo pro mozek. Načteno duben 2018 z
http://www.foodforthebrain.org/nutrition-solutions/depression/action-plan-for-overcoming-depression.aspx
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Předpis pro přírodní léky (Revidované vydání): Péče o sebe
průvodce léčbou zdravotních problémů přírodními prostředky, včetně stravy, výživy, doplňků a dalších holistických metod. Hoboken, NJ: John Wiley a synové.
Deprese a strava. (n.d.). WebMD. Načteno duben 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Jíst porazit stres a deprese. (n.d.). Zdravé ženy. Načíst duben,
2018 od http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
McIntosh, J. (2018). Co je serotonin a co dělá? Lékařské zprávy dnes. Načteno duben 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Zeratsky, K. (n.d.) Nezdravé jídlo blues: Souvisí deprese a strava? Mayo Clinic. Načteno duben 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Jak vegetariánská, vegetariánská a nízkokarbová dieta ovlivňují depresi
Deans, E. (2012). Jste vegetarián. Ztratil jsi rozum? Psychologie dnes. Načteno duben 2018
z https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201211/youre-vegetarian-have-you-lost-your-mind
Jíst porazit stres a deprese. (n.d.). Zdravé ženy. Načíst duben,
2018 od http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
Michalak, J., Zhang, X.C., & Jacobi, F. (2012). Vegetariánská strava a duševní poruchy: výsledky a
reprezentativní komunitní průzkum. Mezinárodní žurnál behaviorální výživy a fyzické aktivity, 9(67). Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466124/
Sathyanarayana Rao, T.S., Asha, M.R., Ramesh, B.N., a Jagannatha Rao, K.S. (2008). Porozumění
výživa, deprese a duševní choroby. Indian Journal nebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načteno duben 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L.H. (2015). Zdraví mozku na celý život: Kromě pilulek, politiky a populární stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Waldbieser, J. (2015). Strašidelná rizika duševního zdraví spojená s bezmasostí: Vegetariánství může přijít
některé neočekávané vedlejší účinky. Zdraví žen. Načteno duben 2018 z
https://www.womenshealthmag.com/food/side-effects-of-vegetarianism
Walton, A.G. (2017). Studie naznačuje, že vegetariánství může souviset s depresí. Forbes. Načíst duben,
2018 od https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/08/25/vegetarianism-may-be-linked-to-depression-study-suggests/#4dc8be0771e8
