Hněv v depresi je sekundární emoce

Tím nechci říci, že hněv není skutečný nebo normální. To je. A často odůvodněné. Ale hněv je na druhém místě poté, co primární emoce přijde první. Někdy tato primární emoce není ani rozpoznána ani realizována, protože je pod povrchem.

Představte si strom, jehož kmen a větve jsou vysoké a velké nad zemí a kořeny pod Zemí. Co tyto kořeny dělají pro strom? Krmí to, že? Takže si představte, že kmen a větve jsou hněvem na vaší vnější straně, částí, kterou lidé vidí. Ale pod povrchem je kořen hněvu, který ho pohání. Pokud student chodil po chodbě ve škole a někdo ho zakopl, mohl by se rozzlobeně připravit k hněvu, naštvaný. Ale těsně před tím mohl cítit rozpaky. Pokud teenager opozdil zákaz vycházení a její rodiče chodili po domě, když chodí pozdě, mohli by se hádat a být naštvaní a potrestat ji. Ale těsně před tím se báli. Pod tímto povrchem může být jakýkoli počet emocí, které vyvolávají hněv, a deprese je jednou z nich.

Depresivní muži často ukazují hněv místo smutku

Podrážděnost, krátká pojistka, drzost, hnusný… zuřivost, násilí, boj… výbuchy hněvu, i když mohou způsobují konflikt ve vztazích, byli u lidí společensky snášeni než vyjádření smutku nebo Deprese. Pokus o získání nápovědy pro „problém hněvu“ nemusí fungovat, pokud není zdroj objeven a vyřešen. Někteří muži uznají, že mají problém s hněvem, a snaží se to zastavit, ale pokud nenajdou zdravý odbyt pro nevyřešené problémy, mohou získat nový nefunkční návyk. Polovina hněvového managementu zná spoušť a pracuje na samoregulaci. Druhá polovina však hledá zdroj a účinně ho řeší.

Hněv automaticky neznamená bipolární

Někteří lidé bipolární porucha během hněvu máte vztek nebo vztek. A lidé často přicházejí k poradenství, protože jsou naštvaní nebo náladoví a předpokládají, že mají bipolární poruchu. Ale jak je uvedeno výše, hněv může také naznačovat další probíhající problémy. Může to být deprese, úzkost, pocity bezmoci nebo velmi časté spouštěcí zklamání.

Děti ne vždy vědí, co je trápí nebo proč, ale jejich nepohodlí se může projevit v jejich chování. Takže hněv u dětí může naznačovat zneužívání, ADHD, úzkost nebo dokonce poruchy spánku nebo problémy s hladinou cukru v krvi. Hněv je skutečný, hněv je normální. Samotný hněv však nemusí být problém. Kopání poněkud hlouběji pod povrch může ukazovat skutečný indikátor toho, jak to řešit.