Jak se mohu přesvědčit, abych získal pomoc při duševní nemoci?

Jedním z problémů duševních nemocí je, že je epizodický. Zejména v počátcích duševních nemocí bude mít někdo epizodu nemoci a poté epizodu wellness. I když jsem nikdy proti epizodám wellness, vede to k problému: když jsme v pořádku, přesvědčujeme se, že nemáme problém a odmítáme pomoc.

To je normální lidské chování. Nikdo nechce věřit, že je něco špatného s nimi. Takže je to přirozené odmítnout problémy, když tomu tak není snadno nám ublíží. Bohužel to znamená, že mnoho lidí nedostává pomoc při duševní nemoci.

Když jsme nemocní, jsme příliš nemocný na pomoc. Když jsme v pořádku, popíráme, že to potřebujeme.

To platí zejména pro bipolární poruchu. Když je deprese, člověk často snadno uzná jsou v agónii a potřebuji pomoc hned. Pomoc je bohužel zřídka okamžitá. A v době, kdy byla domluvena schůzka a lidé, jako psychiatrové, jsou k dispozici, že deprese mohla zmizet v normálu - nebo horší mánie / hypománie. A je až příliš snadné cítit se „v pořádku“ nebo dokonce „skvěle“ během jednoho z těchto časů. A pokud se cítíte dobře, proč byste potřebovali pomoc?

A víme, že čím dříve dostanete léčbu duševní choroby, tím lepší bude váš výsledek. Zpoždění léčby může nejen zhoršit váš stav, ale může být smrtící.

Takže pokud víte, že jste chyceni v cyklu nedostává léčbu i když část z vás ví potřebuješ to, co děláš?

Moje rada je zapojit jednoho nebo více lidí do a podpůrná síť. Když se nemůžete udržet na správné cestě, mohou to ostatní. Jiní bojují s problémy, které jste. Jiní mohou udržovat perspektivu důsledně. Zapojte tedy ostatní do svého boje.

Chápu, že je velmi obtížné věřit ostatním informacím o duševních chorobách. Ale tito lidé jsou vaše záchranné lano. Tito lidé vás budou podporovat dnes, zítra a v nadcházejících letech. Nepotřebujete je jen proto, abyste získali pomoc, ale také abyste je udrželi v léčbě, abyste chodili na schůzky, abyste měli lidi, s nimiž si můžete promluvit. Investujete dnes do svého dlouhodobého duševního zdraví.

Řekněte někomu o vašich zdravotních problémech. Řekněte jim o cyklu, který vám brání v získání pomoci. Řekněte jim, co od nich potřebujete. Možná by vás mohli odvézt na schůzku. Možná se mohou zúčastnit vaší schůzky a obhájit vás. Nebo možná tam mohou jen tak mluvit a připomenout si důležitost léčby, když jste zapomněli.

A také si můžete napsat dopis. Když víte, že potřebujete léčbu, napište dopis svému budoucímu já a připomeňte jim bolest, kterou dnes zažíváte. Připomeňte si příznaky a proč potřebujete pomoc. Takže později si můžete přečíst tento dopis a přesvědčit vás svými vlastními slovy. Možná vám někdo ve vaší podpůrné síti může ponechat tento dopis tak, aby byl vždy po ruce, když jej potřebujete.

V podstatě, tvůj mozek je nemocný a dává vám to někdy špatná rada. Musíte to pochopit, předvídat a překonat to. Což můžete udělat. Často se však jedná o pomoc mimo váš mozek.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo GooglePlus nebo @Natasha_Tracy na Twitteru.