Valentines Shmalentines: Deprese Sucks

Jako poradce se mě lidé často ptají, jestli jsem o Vánocích zaneprázdněn a zda je na prázdniny spousta lidí v depresi. I když vidím, že s prosincem má pár lidí potíže, vidím tolik dalších lidí bojovat s Valentýnem. 14. února je pro ně připomínkou toho, co nemají. Svobodní lidé mluví o tom, že se cítí více sami. Smutný lidé postrádají své významné ostatní. A ti v nešťastných vztazích cítí intimitu prázdnotu více než kdy jindy. Dnes jsme o tom mluvili v kanceláři a rozhodli jsme se, kdo říká, že je to jen pro páry? Rozhodli jsme se ji předefinovat způsobem, který funguje pro nás a myslel jsme, že šíříme lásku.

Milující ostatní

Na základní škole byli Valentines pro každého. Na třídní párty jsme rozdali malé vtipné karty všem ve třídě a umístili je do jejich ozdobných krabic. Candy, hry, zábava. Proč to ještě nemůžeme udělat? Využijte tento den a připomeňte přátelům, rodině a spolupracovníkům, jak si je vážíte, jak důležití jsou ve vašem životě, že je máte rádi. Tento svět je plný negativity; všichni mohli těžit z více kudos a pozitivního potvrzení. Udělejte si seznam lidí ve vašem životě, kteří jsou pro vás důležití, a chvilku jim dejte vědět, že vám záleží.

Jedna věc, kterou nechceme, abys udělal, je sedět a trápit se v tento den sám. Takže jsme googlovali místní aktivity a našli jsme dlouhý seznam věcí, které je třeba udělat pro jednotlivce i skupiny. Někteří se samozřejmě bavili o schůzkách a setkání s lidmi, o způsobech připojení a příští rok nebyli sami. Ale jiní byli pro skupiny, takže můžete spojit skupinu podobně smýšlejících přátel a jít se bavit. Byly dokonce i některé aktivity proti Valentýna, takže zřejmě jiní mají stejný nápad. Co je ve vaší oblasti světa?

Milovat sebe

A co je nejdůležitější, dovolená o lásce nemusí být jen o milování druhých. Mělo by to také být o milování sebe. Dělat něco pěkného pro sebe. Média a tvůrci peněz se nás snaží přesvědčit, že potřebujeme, abychom své blízké osprchovali dárky a květinami a bonbóny. Ale co je staré přísloví, nemůžete někoho milovat, dokud se nemilujete sami? Takže říkám, že si koupíte báječnou čokoládu nebo nějaké sladce vonící květiny a hýčkáte se něčím, co se vám líbí. Nebo si vezměte den volna a nechte celý den být o vás. Jak často to děláte?

Jen proto, že říkají, že Valentýn je o srdcích a květiny, neznamená to, že je to pravda. Toto je váš život a váš den a můžete jej definovat, jak chcete. Neboj se dne. Naplánujte si to a udělejte z něj dobrý. To je to, co uděláme. Miluju tě!