Řešení diagnózy deprese vašeho dospívajícího

Mnoho rodičů si není jistých, co dělat poté, co jejich dospívajícímu byla diagnostikována deprese nebo jiná porucha nálady. Zde je průvodce.

Každý rodič sní o tom, že bude mít „dokonalé“ dítě. Ten, kdo je inteligentní, atraktivní, talentovaný, poslušný, zdvořilý a zdravý v mysli i těle. Mnoho utrácí peníze za předškolní a soukromé vzdělávání, aby vytvořilo akademickou výhodu a zvýšilo šance na přijetí do prestižní vysoké školy.

Je to šok, když náš mladík má potíže s navigací touto tradiční cestou. Karta vysvědčení základní školy může obsahovat písmena C a poruchy učení objevil. Nebo on nebo ona prostě nemusí mít rád akademické kurzy.

Zdravý rodič se učí milovat a přijímat své dítě tak, jak je, a vzdává se osobních a sociálních očekávání. Rodinné zdroje - emocionální a finanční - jsou přidělovány k maximalizaci silných stránek a odstranění překážek plného rozvoje potenciálu mladého.

V žádném okamžiku není toto rodičovské rozhodnutí testováno více, než když je jejich dospívající diagnostikováno a porucha nálady. Rodičovství dospívajícího s duševním onemocněním není snadné.

Dospívající Angst

Za normálních okolností mohou hormonální a sociální změny změnit nejpoddajnějšího a dokonce zmírněného před dospívajícího na vzdorného, ​​náladového, chronicky podrážděného, ​​naštvaného, ​​vyděšeného teenagera. Jednu hodinu může vzlykat, že ho nikdo nemiluje, a další se vzrušeně mluví po telefonu o rande. Jednu minutu možná bude chtít objetí a další výkřik se nedotknout.

Pro malé procento dospívajících se tyto normální nálady stávají extrémně intenzivní, oslabující a vyžadují odbornou péči. Stávají se sebevražednými, když jsou depresivní, a mimo maniakii. Nakonec může být stanovena diagnóza „poruchy nálady“ - velká deprese nebo bipolární porucha - a může být předepsána kombinace medicíny a terapie. Postupně se jejich smršť emočních změn ustupuje.

Pro rodiče nově diagnostikovaných dospívajících nálad s poruchami nálady není snadné najít vnitřní mír.

Nejsi sám

Strašidelné otázky „proč se to stalo,“ „co jsem mohl udělat, abych tomu zabránil,“ a „jak mohu pomoci svému náladovi narušenému náladě“ často vyvolávají rodičovské pocity hanby, viny a nedostatečnosti. Pokud jste v takové situaci, nejprve si uvědomte, že nejste sami. Statistiky ukazují, že 7 až 14 procent dětí zažije epizodu velké deprese před patnácti lety. Z 100 000 adolescentů budou mít dva až tři tisíce závažných poruch nálady.

Vězte také, že věda zdaleka není jasná o relativním účinku prostředí, genů a chemie mozku na produkci závažných poruch nálady adolescentů. I když je pravda, že deprese i bipolární onemocnění mají tendenci běžet v rodinách, není jisté, proč někteří geneticky náchylní jedinci zůstávají duševně zdraví a jiní ne. Jednoduše řečeno, nezpůsobil jsi mentální poruchu svého dítěte. Ani to nemůžete vyléčit. Ale můžete pomoci svému dospívajícímu vyrovnat se s jeho nemocí. Přitom můžete udržovat své vlastní fyzické i duševní zdraví.

Rozlišování

Celá láska na světě nemůže okamžitě vyléčit chronickou depresi nebo bipolární porucha. Naší mocí rodičů je pomáhat dětem vyvinout copingové mechanismy pro efektivní řešení jejich životních podmínek. To znamená, že nesmíme zaměňovat naše dítě s poruchou nálady. Depresivní nebo bipolární dospívající je především dospívající. Stále existují všechny hormonální a sociální faktory, kterým čelí mentálně nemocný adolescent, stejně jako potřeba oddělit se od rodičů. Zabýváme se dospívající částí našich dětí tím, že nabízíme lásku, prosazujeme pravidla a hranice a dovolujeme jim to zažít přirozené důsledky (neživot ohrožujícího) chování a být k dispozici k naslouchání v nesouhlasném móda. "Nemoc" část našeho dospívajícího může vyžadovat přímější zásah.

Zvládání nemoci

Dospělí s poruchou nálady nemají stejný luxus experimentování s alkoholem a jinými drogami jako jejich nediagnostikovaní vrstevníci. Zákonné stimulanty, jako je kofein a nelegální látky, jako je kokain, mohou vyvolat a manická epizoda pro bipolární mládež. Alkohol, který je depresivní, může vyvolat depresivní epizodu pro každého jednotlivce s poruchou nálady. Pokud vaše dítě nemůže udržet abstinenci od těchto látek, je důležité získat odbornou pomoc.

Soulad s léky nemůže být ponechán náhodě. Mnoho dospívajících vede hektický život a má potíže s dodržováním harmonogramů. Přestože může dojít k reptání, je důležité, abyste zajistili důsledné užívání předepsaných dávek.

Správné množství spánku je rozhodující pro udržení emoční rovnováhy. To je obtížné pro mnoho dospívajících, kteří žijí v telefonu nebo počítači ve dne iv noci. Možná budete muset přísně prosadit před spaním a v případě potřeby odstranit rozptýlení z ložnice.

Je důležité, aby jedinec s výkyvy nálady vyvinul prostředek k nalezení emocionálního centra. V tomto procesu můžete pomoci svému dítěti tím, že podpoříte relaxační cvičení, jako je jóga nebo meditace.

Konečně můžete svůj domov „Feng Shui“ snížit a stresu a podpořit klid. Omezením, zvýšením přirozeného světla, zdroji tekoucí vody a použitím určitých barev může být celkové prostředí klidné pro všechny členy rodiny.

Hledání podpory

Jízda na výkyvech nálady dosud nezaznamenaného bipolárního teenagera nebo vystrašení, že vaše depresivní dítě spáchá sebevraždu, vybírá na rodiče intenzivní fyzickou a emocionální daň. Jakmile se vaše dítě začne cítit dobře emocionálně, musíte si vzít čas na vlastní uzdravení. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, jíte zdravá jídla, cvičení a najděte rovnováhu mezi interakcí s přáteli a osamělostí. Denně si pro sebe udělejte alespoň jednu „zvláštní věc“, i když se koupe nebo hrajete na minigolf.

Najděte si čas a připojte se k podpůrné skupině složené z rodičů s emocionálně narušeným dospívajícím. Ať už je to podporováno terapeutem nebo na základě svépomocného modelu, je důležité sdílet a poslouchat zkušenosti, sílu a naději ostatních ve vaší situaci. Tato síť může být neocenitelná během nevyhnutelných nárazů na normální cestě rodič-dítě a když se náladová porucha vašeho dítěte rozhoří.

Být rodičem depresivní nebo bipolární dospívající je výzvou, ale je k dispozici pomoc.

Zdroj: O Teen deprese