Asociativní myšlení s ADHD: Co je to? Jaký je to pocit?
Lidé s porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD) často přemýšlejí spíše asociativně než lineárně. Nejsem sám ve skoku z jedné myšlenky do druhé (a další) v rychlém sledu. Ačkoli mnozí z nás nejsou schopni sledovat kroky, které naše mysl podniká, aby se dostala od jednoho nápadu ke zjevně nesouvisejícímu, někteří z nás jsou - obvykle po skokech.
Jak může asociativní myšlení vypadat
Například někdo může mluvit o televizním pořadu, který mi připomíná podobnou sérii. To mi připomíná bývalého přítele, který miloval tuto poslední sérii, která s touto osobou vyvolává myšlenky na letní tábor. Pak si vzpomenu na veselý okamžik s dalším táborníkem. Tak, za sekundu poté, co se osoba zmíní o televizním pořadu, nakonec se smíchem z něčeho, co se zdá zcela nesouvisející.
Všichni to děláme do určité míry, ale tato mentální verze Šest stupňů Kevina Bacona se zdá být zvláště rozšířená u ADHDers. Řada lidí s ADHD nemá rád zmatek, který to způsobuje, ale několik (včetně mě) si užívá sledování naší myšlenkové cesty zpět: jak jsme se dostali z bodu A do bodu X? Byl jsem rád, že jich bylo mnoho
lidé s ADHD ocenit tento aspekt sebe samých.1 Toto asociativní myšlení může pomoci v tvůrčí, analytické a řešení problémů. Umožňuje někomu vytvořit neobvyklá a zajímavá spojení.Asociativní myšlení a brainstorming versus organizování
Pomáhá vysvětlit, proč, když přijde na psaní, mám rád brainstorming (když nejsem pod tlakem), ale bojovat s organizováním. Těžko se řídím nestrukturovanými obrysy. Může to vypadat, že jsem schopen na eseji uspořádat pouze esej. Uvědomil jsem si však, že existuje celá řada způsobů nastínování, z nichž některé jsou nelineární a asociativní, ale stále strukturované. (Viz „ADHD a psaní" Pro více informací.)
Tyto zápasy a úspěchy se samozřejmě mohou vztahovat i na jiné činnosti než na psaní. Asociativní myšlení může vést k velmi dlouhým a drsným rozhovorům, jak často s jedním z mých přátel, který má také ADHD. Někdy bych byl frustrovaný sám sebou, že jsem se nedostal k věci, ale teď se ho snažím obejmout (v rozumu).
Je těžké kontrolovat naši pozornost, naše okolí i naše myšlenky. To může způsobit mnoho problémů, ale také to může vést k fascinujícím objevům.
Jak zjistíte, že asociativní myšlení funguje v mozku ADHD? Myslíte si, že do vaší hlavy často spadají relevantní písně, zjistíte, že přemýšlíte o začátcích vesmíru poté, co jste seděli na drsné židli, nebo vaše mysl vůbec nefunguje? Dejte mi vědět v komentářích.
Zdroj
- ADD Fóra, “Asociativní myšlení - děláte to?"Dec. 2010.
