Proč věříme, že porucha příjmu potravy leží

Někteří z nás věří, že porucha příjmu potravy leží. Můj učitel rád říká, že všichni máme 18letou praxi. Ta stáž nás učí modelům, ze kterých se díváme na svět. Tyto modely vztahu, lásky, rodiny, spojení atd. Jsou slepě replikovány, pokud něco nezasahuje. Pro tisíce z nás něco udělal ve formě poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie, nebo porucha příjmu potravy). Můžeme na to být naštvaní, nebo to můžeme vidět jako známku toho, že je něco strašného. Máme možnost se blíže podívat na lži s poruchami příjmu potravy, pokud se rozhodneme.

Existují důvody, v které věříme a jednáme o poruchách příjmu potravy

Všichni máme důvody, proč děláme věci, které děláme, což znamená, že jsou důvody, proč se porucha příjmu potravy vyvinula.

Lidé s poruchami příjmu potravy bývají inteligentní, dokázat, že mít tyto myšlenky a chování neznamená, že jsme hustí. Poruchy příjmu potravy nesou ostny hanby a vinu, takže popíráme nebo se pokoušíme skrýt znamení. Obvykle víme, že to není zdravé, přesto se cítíme nuceni a jsme na milost s poruchou příjmu potravy, takže věříme, že porucha příjmu potravy leží.

Pokud jsme tak chytří, proč děláme tyto věci pro sebe?

Porucha příjmu potravy slouží účelu. Ať už nám porucha příjmu potravy dříve pomohla vyřešit, nepopírá se, že je to silný mechanismus zvládání (Používání dovedností při zvládání poruch zotavení). Problém je v tom, že porucha příjmu potravy je destruktivní mechanismus zvládání, který přijímá svůj vlastní život.

Brzy se ocitneme ve snaze přežít poruchu příjmu potravy a splnit její požadavky v naději na dočasný mír (Jak dát svému jídlu poruchu zotavení první).

Porucha příjmu potravy leží a jak nám kdysi pomohli vyrovnat se

Porucha příjmu potravy nám pomohla vyrovnat se se stresem (o čemkoli, co jsme nechtěli nebo nevěděli, jak se vypořádat). Mysleli jsme si, že nám to může poskytnout pocit předvídatelnosti, a tím i kontrolu, ale porucha příjmu potravy leží.

Porucha příjmu potravy je nestabilní a nepředvídatelná. Jednu minutu je to náš nejlepší přítel, další, začarovaný diktátor. Jednu minutu to pohladí naše tváře, další, kopí mu drápy v zádech. Je to opak toho, co jsme hledali.

Hledali jsme něco, co by nás chránilo před utopením, ale teď jsme ztraceni na moři s krutým šepotem bičujícím ve větru.

Lži poruch příjmu potravy jsou normální

Mluvil byste někdy s přítelem o krutém způsobu, jak si vaše porucha příjmu potravy šeptá do ucha? Sázím na „ne“. Proč tedy dovolujeme, aby s námi porucha příjmu potravy mluvila tímto způsobem?

Z krutých šepotů jsme se stali tak kondicionovanými, že je už nezpochybňujeme. Místo toho je přijímáme jako pravdu (Negativní myšlenky narušují vaši realitu).

Ano, jsem tlustý a bezcenný. Ano, měl bych utéct kilometry a nejíst večeři. Ano, selhávám. Ano. Věřím.

Nemusíme věřit stravovacím poruchám

Skvělá zpráva je, že na cestě k zotavení se můžeme naučit přepisovat tyto myšlenky. Můžeme se naučit zpochybňovat lži s poruchami příjmu potravy. Můžeme vyvinout zdravé strategie zvládání, které nezahrnují poruchu příjmu potravy. Pokud si nejste jisti, jak začít, může vám pomoci terapeut s licencí se specializací na poruchy příjmu potravy (Terapie poruch příjmu potravy: Psychoterapie a Skupinová terapie).

Dnes a tento den dopředu: Dotaz na každou poruchu příjmu potravy, kterou vám kdy řekla.

Jsi odvážný. Můžete se zotavit a mít život, o kterém sníte, bez poruchy příjmu potravy.

Podívejte se na tuto poruchu příjmu potravy

Najděte Z na Facebook, Cvrlikání, Google+ a dále její blog.