3 způsoby, jak věci udělat, když se vám nelíbí

Dělat věci, když nemáte pocit, že to může být náročnější, než to zní. Je tak snadné podívat se na náš seznam úkolů a stát se ochromený úzkostí. To se mi stává častěji, než bych chtěl, ale když se chytím, je několik věcí, které mi pomáhají. Přečtěte si tento článek a naučte se tři způsoby, jak věci udělat, když se vám to necítí.

Získejte věci hotové, když jsou vaše energetické úrovně nejvyšší

Ráno to nedělám první věcí, ale trvalo mi dlouho, než jsem si uvědomil, že jsem nebyl ranní člověk. Moje energetické hladiny jsou na nejvyšší úrovni kolem pozdního odpoledne a večer. Spíše než nutit sebe vstávat brzy a řešit můj seznam úkolů„Ráno trávím nějaký čas přirozeným probuzením mozku a poté, když se cítím pod napětím, všechno udělám. Věnujte pozornost svým úrovním energie a naplánujte si čas, aby se věci daly dělat v časovém rámci, který pro vás má smysl.

Odpojte a odstraňte rozptýlení, abyste vše dokončili

Když se nám nechce dělat úkoly, máme tendenci rozptylovat se od televize a sociálních médií. Jakmile určíte časový rámec, ve kterém budete dělat věci, vypněte televizor, vypněte telefon a zaměřte se na úkoly, které máte po ruce (“

Síla odpojení ze sociálních médií"). Pokud jste jako já a potřebujete nějaký druh hluku na pozadí, vřele doporučuji poslouchat seznam skladeb, díky kterému se budete cítit dobře, podcast, který máte rádi, nebo zábavnou zvukovou knihu. Tímto způsobem můžete stále stimulovat svou mysl zábavou, zatímco pracujete ve věcech, které musíte udělat.

Přinutte se začít, když musíte udělat věci hotové

Motivace netrvá. Přichází a odchází. Osobně nevím, jestli jsem byl někdy obzvláště motivován k plnění běžných úkolů. Nejlepší způsob, jak být motivován, je vytvořit dlouhodobé návyky. Pokud chceš začít nový zvyk, pak se někdy musíte trochu přinutit. Jakmile začnete, budete chtít úkol vyřešit. Stává se to trochu návykové, protože čím více budete hotovi, tím více se zvedne z vaší desky. Pamatujte, jak je to dobré, když všechno uděláte a nechte se nadchnout.

Cítit se bez motivace je zcela přirozené a všichni se takto občas cítíme. Dejte si trochu milosti, pokud jste trochu pozadu.

Máte nějaké tipy, jak věci udělat, když se vám to necítí? Nechte je v komentářích níže.