Depresivní myšlenky za sebevražedné myšlenky
Upozornění na spuštění: Tento příspěvek obsahuje upřímnou diskuzi o sebevraždě a sebevražedné myšlenky týkající se depresivních myšlenek.
Sebevražda z depresivních myšlenek tragicky bere každý den hodně životů a nejsmutnější je, že tomu lze zabránit. Z pohledu cizinců může být velmi obtížné pochopit, jaké myšlenky jsou o někom, kdo má svůj vlastní život. V tomto článku se dozvíte některé z depresivních myšlenek za sebevražedné myšlenky.
Společné depresivní myšlenky za sebevražedné myšlenky
Pocit, že se nemůžeme vyrovnat
Jedním z hlavních myšlenek, které mohou procházet něčí myslí, je, že neexistuje způsob, jak se cítit jako ohromující nebo stresující život. To je zvláště běžné u těch, kteří se také potýkají Deprese. Deprese se soustřeďuje na to, co se v minulosti pokazilo. Ti s depresí mohou mít těžko vidět budoucnost toho, čím by to mohlo být, a mohou se chytit věřením, že se minulost bude opakovat.
Věřit, že jsou pro ostatní zátěží
Někteří lidé se mohou obecně cítit, jako by byli břemeno pro ostatní
. Deprese může přimět lidi, aby je přesvědčili, že lidé by bez nich byli lepší. I když tomu tak není, může pro někoho, kdo se cítí tímto způsobem, oslovit pomoc, může být obtížné se strachem, že to bude opět břemeno (“Příznaky deprese: Jaké jsou příznaky deprese?").Časté mylné představy o depresi a sebevražedných nápadech
Někdo, kdo o tom mluví, ve skutečnosti s tím nebude následovat
To, že to už někdo řekl, neznamená, že ten člověk neznamená, co cítí. Pokud někdo dělá sebevražedné hrozby, je vždy důležité to brát vážně. Mnohokrát se jedná o volání o pomoc.
Pokud někdo zažije sebevražedné nápady, nemůže mu pomoci
To, že někdo zvažuje drastické kroky, neznamená, že tomu člověku nelze pomoci. Ačkoli sebevražedné impulsy mohou být extrémně intenzivní, obvykle bývají krátkodobé. I když někdo zažil sebevražedné myšlenky po delší dobu, léčba může být velmi prospěšná. S pomocí může tato osoba začít zvládat depresi a začít rozpoznávat spouštěče.
Diskutovat o sebevraždě může dát někdo do hlavy
Jak již bylo zmíněno, mnoho lidí, kteří zažili sebevražedné myšlenky, se může cítit jako břemeno. V takovém případě může mít někdo odhlášení zmírnit stres a dát této osobě šanci vyjádřit, čím prochází. Deprese může způsobit, že ti, kdo ji zažívají, budou zadržováni od ostatních, takže otevřená diskuse může zbavit některé z osamělosti.
Co dělat, když někdo znáte zkušenosti Depresivní myšlenky nebo sebevražedné nápady
Lidé obvykle nechtějí, abyste vyřešili jejich problémy, pouze chtějí, aby jejich hlasy byly slyšeny. Poslouchejte bez úsudku a nechte je vyjádřit, jak se cítí. Vyhněte se zneplatňování jejich bolesti frázemi jako: „Všechno je v pořádku, jen si odpočiňte“. Místo toho se zeptejte, jak můžete pomoci, nebo dokonce nabídnout, jít s nimi a získat pomoc.
Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, zavolejte okamžitě na číslo 9-1-1.
Pro více informací o sebevraždě navštivte naše sebevražedné informace, zdroje a podpora sekce. Další pomoc s duševním zdravím naleznete na stránce čísla horké linky pro duševní zdraví a informace o doporučení sekce.
Zdroje
- UCSC, “Deprese a sebevražda, „Listopad 2018
