Uklouznutí z Silvestra v ED zotavení

Silvestr může způsobit vzplanutí poruch příjmu potravy, a proto nemám na dobrou silnou vzpomínku na Silvestr. Aspoň v mém dospělém životě. Až donedávna. Každý rok po mnoho let to byly stejné tlakem zatížené strany a sliby, které nikdo a nic nedokázali splnit. Téměř každý rok, asi před pěti lety, se moje NYE skládala z zatemnění párty, následující den následovala plná vzplanutí bulimie.

První den nového roku by začal tím, že mi trhá sliny upečenou tvář z polštáře a bojuje den s masivním kocovinou - masivní kocovina, která vyústila v nevolnou cestu k nejbližšímu rychlému kloubu a pak binging a čištění dokud mi nezačalo hořet hrdlo, bolavé svaly břicha, moje tvář se poškrábala rozbitými krevními cévami a mé oči se téměř zavřely. Po následujících dnech by následovalo nadměrné cvičení a nedostatečné stravování, aby se pokusila kompenzovat shovívavost.

Následující dny jsem strávil trestáním sebe sama za to, že jsem nemocný.

Silvestr může spouštět poruchy příjmu potravy

Komorbidita poruchy příjmu potravy a zneužívání návykových látek

I když jsem hrdý na to, že nikdy nesleduji trend, zapadám přímo do tohoto. Pil jsem, téměř denně a téměř vždy příliš, téměř 15 let. Byl to způsob, jak uklidnit zběsilý, posedlý pohon v mé mysli, být dokonalý a ovládat všechno.

Cyklus zneužívání: Zneužívání ED a látek

Ale eskapmus vyvolaný drogami samozřejmě stojí za to. Kocovina znamenala, že mé vyčerpané, vyčerpané tělo touží po tučných jídlech a rychlém cukru.² Takže binge, očistit, potrestat, uniknout, opakovat. Jako všichni urážlivé vztahy, ta mezi zneužíváním návykových látek a poruchami příjmu potravy je cyklická.

Poruchy příjmu potravy i zneužívání návykových látek se pod tlakem zanícují - a nový rok může udržet tunu tlaku. Ty jsi předpokládal vstoupit do roku lepší verze sebe sama, a když se probudíte s hladem a prošedáte vinou, můžete cítit, že už jste na hrozném začátku.

Ale co kdybyste si udělili povolení jen pustit míč na ples? Odklonit se z nového roku a všech jeho falešných očekávání? Chcete-li neučinit jediné rozlišení a prostě se snaží být k sobě laskaví a respektovat svá omezení při zotavení (a vždy)?

Být na Silvestra venku je cesta k zotavení ED

Dávat si tento průchod byl klíčový pro mé pochopení péče o sebe během zotavení z poruchy příjmu potravy. Nebudu lhát: zpočátku to bylo těžké. Cítil jsem se, jako by mi chybělo nějaké velké dobrodružství. Cítil jsem se ještě více jako outsider, kterého jsem se vždy snažil nebýt. Sociální média tento strach z chybějících (FOMO) nezlehčují. Každý vždy vypadá, že se tak dobře baví na večírcích NYE.

Ale znovu, na fotografiích z minulých NYE večírků, vždycky jsem vypadal, že se také skvěle bavím. A nebyl jsem. Jen jsem pil, dokud nebyla všechna zdání pravého já a mé skutečné štěstí smazáno.

Všechny mé problémy a bolest tam byly, desetkrát, ráno.

Pokud se zotavujete z ED a obáváte se Silvestra nebo nového roku obecně, dejte si povolení nechat tlakový hrnec společenských očekávání. Společenská očekávání nikdy nikomu s poruchami příjmu nepomohla.

Pokud se mi podaří zůstat vzhůru až do dnešní půlnoci, budu pevně upoután na gauči, ve svém společenském oblečení, s šálkem bylinkový čaj s kořením jablka sevřený v mých rukou, zasloužený samolibý úsměv na mé tváři a pravděpodobně spící dítě snoozing vedle mě. Určitě si vzpomenu na vás všechny, kdo cítí pocity, žijí v surovém stavu a jsou ve svém uzdravení věrní sobě. Máš to. Slibuji.

Zdroje:

1. Root, Tammy, L. et al. Vzory komorbidity poruch příjmu potravy a užívání látek ve švédských samicích.NCBI. 20. dubna 2009.

2. Millere, Korine. Proč jsi tak hladový ráno po opití.Já. 18. srpna 2016.

Hollay Ghadery je spisovatelka a redaktorka žijící v kanadském Ontariu. Má knihu sci-fi, kterou vydá Guernica Editions v roce 2021. Práce se ponoří do zdokumentované prevalence problémů duševního zdraví u bi-rasových žen. Spojte se s ní na Hollay webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.