Když žijete s duševní nemocí, můžete být sebevědomí
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Když žijete s duševní nemocí, můžete být sebevědomí
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Co cítí bipolární depresivní epizoda?
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Když žijete s duševní nemocí, můžete být sebevědomí
"Věř v sebe," říkají. Pokud žijete s poruchou duševního zdraví, můžete mít dobře míněné přátele a členy rodiny, kteří se vás snaží povzbudit.
Přesto povaha poruchy duševního zdraví mohou ztížit sebevědomí. Je těžké se cítit sebevědomě, když se nad vámi vznáší duševní nemoc. Duševní nemoc obecně
- nutí vás k tomu, abyste se ptali sami sebe, přemýšleli, jestli máte myšlenky a pocity „normální“
- buďte svou energii, abyste se cítili „líní“ nebo „bezcenní“
- zasahuje do vaší schopnosti podniknout kroky, které chcete podniknout
Existuje několik způsobů, jak mentální poruchy narušují sebevědomí. I přes tyto věci můžete věřit v sebe a jednat s důvěrou. Vyzkoušejte tyto tipy:
- Když zjistíte, že zpochybňujete své myšlenky, uznejte je, ale nenechte se tam uvíznout. Prozkoumejte své cíle a věci, které můžete udělat, abyste jich dosáhli bez ohledu na to, co vám říkají vaše myšlenky.
- Vypusťte štítky jako „líný“ a „bezcenný“. Zaměřte se na sebeobsluhu, včetně odpočinku, cvičení a výživy.
- Zjistěte, co je pro vás důležité, a podle toho definujte cíle. Poté vytvořte akční plán, který vyžaduje každý den malé kroky k jeho dosažení.
Duševní nemoc může ovlivnit váš život, ale přesto se můžete pohybovat vpřed a žít dobře. To je to, co posiluje sebevědomí.
Související články Řešení duševních chorob a sebevědomí
- Nízká sebevědomí a duševní nemoc
- Důvěra a duševní nemoc
- Zdravé sebevědomí, když máte bipolární
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jakým způsobem ovlivnilo vaše sebevědomí duševní nemoc? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Jak moje bipolární diagnostika přinesla mé rodině blíž
- 3 způsoby znásilnění ovlivňují duševní zdraví těch, kteří přežili znásilnění
- Duševní nemoc nemůže být vyléčena láskou
- Autismus vs. Jiná dětská duševní nemoc
- Integrace starých chuťových jídel zpět do vaší stravy
- Příznaky duševní nemoci mohou ztížit komunikaci
- Nevypadejte nejistě: 6 způsobů, jak změnit chování a být si jistý
- Stigma slyšení hlasů ve schizofrénii je zbytečná
- Vrhá světlo na úzkost a sluneční světlo
- Vytvořte ranní rituál pro uklidnění úzkosti
- Vyhledejte poradenské služby pro depresi, které vám pomohou vyrovnat se
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Co cítí bipolární depresivní epizoda?
Po nedávné bipolární depresivní epizodě jsem si uvědomil, že je čas otevřít se tomu, co bipolární depresivní epizoda vypadá z mého pohledu. Jak optimistický, když se snažím být o své zkušenosti s bipolární poruchou 2, nemohu ignorovat bolest deprese.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Rodinná terapie poruch příjmu potravy - 5 kritických částí
- Štěstí a deprese: Je možné cítit obojí
- Překonat úzkost, rozdělit a dobýt
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Nejtmavší místo, jaké jsem kdy viděl, bylo ve mně a nic mě nebavilo víc."
Přečtěte si více citáty o duševním zdraví.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
