3 způsoby, jak pokračovat, když se říká, že nemůžete
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- 3 způsoby, jak pokračovat, když se říká, že nemůžete
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
3 způsoby, jak pokračovat, když se říká, že nemůžete
Duševní nemoc může lidem ztížit vstávání a pohybování se den co den. Někdy lidé žijící s duševními chorobami cítí, že prostě nemohou dál. To je duševní nemoc, která se snaží ovládnout.
Myslete na sebe jako na krásnou květinu, která se táhne až ke slunci a nabízí vaší úžasné jedinečnosti světu. Duševní nemoc se plazí jako škodlivé plevele (Úzkost je plevel ve vaší zahradě). Ví se kolem vás a táhne vás dolů. Zde jsou tři způsoby, jak se uvolnit z plevele a pokračovat, když duševní nemoc říká, že to nemůžete.
- Vytvořte krabici radosti a mějte po ruce. Držák indexových karet a karty fungují dobře. Zapište si vášeň, aktivity, které vás baví, nápady pro pohyb, atd. Když je těžké jít, pořiďte náhodnou kartu a sledujte, co je na ní.
- Usnadněte rozhodování. Zjednodušte a uspořádejte svůj šatník. Obchod s potravinami po dobu jednoho týdne a uspořádat si kuchyň. Vytvořte rutinu pro svůj den.
- Věnujte pozornost tomu, co se děje správně. Duševní nemoc se snaží udržet pozornost lidí na negativní. Když se chytíte přežvýkání, přesuňte své myšlení k tomu, co je ve vašem životě dobré.
Někdy se duševní nemoc stává naprosto ohromující (Nalezení důvodu žít, když máte duševní nemoc). Když k tomu dojde, oslovte ji horké linky pro duševní zdraví; to je užitečné.
Související články o pokračování, když se říká, že nemůžete
- Dostat se přes den ochrnutý úzkostí a depresí
- Přes Paralyzující úzkost existují způsoby, jak se pohnout
- Deprese - raději spím
- Probuzení s úzkostí: Proč nemohu prostě vstát z postele?
- Deprese a nerozhodnost: Problémy při rozhodování
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Když se cítíte uvíznutí v pasti duševní nemoci, co děláte, abyste pokračovali? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- BPD a spoluzávislost
- Život s úzkostí: emoční zdraví
- Mít plán může pomoci zabránit depresi
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Jak mluvit se svým dítětem o vaší závislosti
- Měli by psychičtí pacienti užívat léky na nežádoucí účinky?
- TED hovoří o důvěře a motivaci
- Naloxon, Narcan zachraňuje životy předávkování opioidy
- Obnova PTSD: Kroky 4, 5 a 6 z 12 kroků
- Přežívající jarní prázdniny s poruchou příjmu potravy
- Jak vysvětlit zátěž, strach a strach z úzkosti
- Romantická fantazie v hraniční poruchě osobnosti (BPD)
- Funguje světelná terapie pro depresi, bipolární deprese?
- Sebepéče ve schizofrénii, schizoafektivní porucha je těžká
- Jednoduchá mantru pro zotavení z poruchy příjmu
- Jak zůstat pozitivní v negativním světě
- Boj o dokonalý obraz těla
- Vlastní diagnostika dobrého a špatného duševního zdraví
- Duševní nemoc a manželství: náklady na to, aby fungovaly
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Zprávy o studii Významná souvislost mezi nočními můrami a sebevražedným chováním
- Problémy s potkany v chudých čtvrtích spojené s depresivními příznaky
- Nová studie podporuje propojení mezi doplňováním Omega-3 a snižováním deprese
- Jen vůně alkoholu na obličejové masce může lidem ztížit kontrolu jejich chování
- Cvičení pomáhá mladým lidem s příznaky psychózy, ukazuje studie
- Uprchlíci mají výrazně vyšší riziko psychotických poruch
- Vstup do školy může ovlivnit riziko diagnostiky ADHD
- Dálková intervence rušivého chování dětí přinesla efektivní výsledky
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
