Qi Gong pro psychologické poruchy

Další informace o Qi Gongu. Qi Gong může pomoci při léčbě úzkosti, deprese, závislosti a jiných duševních chorob.

Před zapojením do jakékoli doplňkové lékařské techniky byste si měli být vědomi, že mnoho z těchto technik nebylo ve vědeckých studiích hodnoceno. O jejich bezpečnosti a účinnosti jsou často k dispozici pouze omezené informace. Každý stát a každá disciplína má svá vlastní pravidla o tom, zda jsou odborníci povinni mít odbornou licenci. Pokud plánujete navštívit praktického lékaře, doporučujeme vám vybrat toho, kdo je držitelem licence uznané národní organizace a který dodržuje standardy organizace. Před zahájením jakékoli nové terapeutické techniky je vždy nejlepší mluvit s poskytovatelem primární zdravotní péče.

• Pozadí
• Teorie
• Důkaz
• Neprověřená použití
• Potenciální nebezpečí
• souhrn
• Zdroje

Pozadí

Qi Gong je tradiční čínská medicínská technika, o které se předpokládá, že je stará nejméně 4 000 let. Existují dva typy Qi Gongu: interní a externí. Interní techniky Qi Gongu zahrnují naučená a samostatně řízená cvičení, která zahrnují zvuky, pohyby a meditaci. Externí Qi Gong (Qi emise) je praktikován Qi Gongmasterem, který používá své ruce s cílem promítnout qi (prohlásil „chi“) k jiným za účelem uzdravení. Čínská vláda katalogizovala více než 5 000 stylů Qi Gongu.

V tradiční čínské medicíně je Qi Gong považován za prospěšný pro širokou škálu zdravotních stavů. Mnoho praktiků se domnívá, že Qi Gong hraje roli v léčbě chronických stavů, jako je rakovina, syndrom chronické únavy, osteoporóza, vysoký krevní tlak, žaludeční vředy a astma. Vědecké důkazy naznačují možnou roli interního Qi Gongu při léčbě vysokého krevního tlaku; tato terapie může být prospěšná při použití s ​​jinými léčbami (jako jsou léky na předpis). Existuje předběžný důkaz, že Qi Gong může zvládat bolest a úzkost spojenou s bolestí. Interní Qi Gong aktivně zapojuje pacienta do jeho vlastní zdravotní péče a může být prováděn v přítomnosti nebo nepřítomnosti mistra Qi Gongu.

---

---

Teorie

Qi Gong je někdy popisován jako „způsob práce se životní energií“. Existují tři hlavní větve Qi Gong: lékařské (používá se pro léčení), duchovní (pro sebeuvědomění) a bojové umění (pro Sebeobrana). Qi Gong je obecně zamýšlen jako harmonický s přirozenými rytmy času a ročního období. Může být praktikován denně s cílem udržení zdraví a prevence nemocí. Medical Qi Gong může být aktivní (interní) nebo pasivní (externí) neinvazivní technika, která zahrnuje pět kroků: meditaci, očištění, posílení / dobití, oběhu a rozptýlení qi. Pro každý krok jsou použity specifické pohyby, meditace a zvuky.

Důkaz

Vědci studovali Qi Gong na následující zdravotní problémy:

Vysoký krevní tlak
Existují dobré důkazy z několika studií na lidech, které naznačují, že Qi Gong, pokud se používá v konvenční léčbě, může být přínosem pro vysoký krevní tlak. Počáteční výzkum hlásí méně úmrtí mezi lidmi s vysokým krevním tlakem, kteří praktikují Qi Gong. Existují důkazy, že interní relaxační cvičení Qi Gong může být bezpečné pro pomoc při kontrole vysokého krevního tlaku spojeného s těhotenstvím. Je zaručen další výzkum.

Chronická bolest
Existuje raný výzkum podporující použití interních cvičení Qi Gong nebo externě aplikovaných Qi pro zvládnutí bolesti a snížení úzkosti spojené s bolestí. Před provedením pevného doporučení je zapotřebí více důkazů.

Detoxikace heroinu
Nedávná studie se zaměřila na účinnost terapie Qi Gong vs. lékařské a nelékařské ošetření při detoxikaci závislých na heroinu. Výsledky ukázaly, že qigong může být prospěšný při detoxikaci heroinu bez vedlejších účinků, i když možnost účinku placeba nelze zcela vyloučit. Jiná léčba byla lépe studována pro detoxikaci heroinu a v současné době se doporučuje. Qi Gong může být použit jako doplňková terapie.

Deprese
Qi Gong byl studován v malé studii starších pacientů, aby zjistil, zda to pomohlo depresi u pacientů s chronickými fyzickými nemocemi. Výsledky studie byly neprůkazné a před provedením doporučení je nutný další výzkum. Qi Gong může být použit jako doplněk k osvědčeným terapiím.

Srdeční rehabilitace
Programy srdeční rehabilitace jsou navrženy tak, aby zlepšovaly zdraví srdce prostřednictvím aktivit, jako jsou monitorované cvičení, a jsou často doporučovány pro jednotlivce, kteří mají srdeční selhání nebo kteří měli srdce Záchvat. Jedna studie naznačuje, že Qi Gong může pomoci při srdeční rehabilitaci, pokud jde o zlepšení fyzické aktivity, rovnováhy a koordinace. K potvrzení těchto zjištění je nutný další výzkum.

---

Neprověřená použití

Qi Gong byl navržen pro mnoho dalších použití, založených na tradici nebo na vědeckých teoriích. U lidí však tato použití nebyla důkladně studována a existuje pouze omezený vědecký důkaz o bezpečnosti nebo účinnosti. Některá z těchto navrhovaných použití jsou pro podmínky, které jsou potenciálně život ohrožující. Před použitím Qi Gongu pro jakékoli použití se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

Závislost Angina Proti stárnutí Antikoagulace Úzkost Astma Ateroskleróza Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti Bolesti zad Prevence a léčba rakoviny Kardioprotekce Městnavé srdeční selhání Cukrovka Postižení chronickým onemocněním Fibromyalgie Gastritida Gastrointestinální onemocnění Bolest hlavy Zdraví a wellness Prevence infarktu Srdeční choroba

Variabilita srdeční frekvence Stimulace imunitního systému Vylepšené dýchání Vylepšený spánek Zvýšená efektivita pracoviště Nemoc ledvin Nemoc jater Bolesti zad Mánie Duševní choroby Roztroušená skleróza Neurologické poruchy Orofaciální bolest Parkinsonova choroba Periferní vaskulární onemocnění Psychóza Dýchání Redukce stresu Prevence mrtvice Prevence sebevražd

Potenciální nebezpečí

Qi Gong je obecně považován za bezpečný ve většině lidí, když je praktikován podle standardních umírněných principů a když je učen pod vedením kvalifikovaného učitele. U některých pacientů s psychiatrickými poruchami mohou neřízená cvičení zhoršovat příznaky. Existuje jedna zpráva o alergické kožní reakci u stážistů Qi Gongu, ačkoli přesná příčina není jasná. Qi Gong by neměl být používán jako jediná léčba závažných onemocnění namísto osvědčených terapií. Použití Qi Gong by nemělo odkládat konzultace s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče za takových podmínek.

---

---

souhrn

Qi Gong byl navržen pro mnoho podmínek. Qi Gong může hrát roli v léčbě chronické bolesti a vysokého krevního tlaku jako doplněk k osvědčeným standardním léčbám (jako jsou léky na předpis). Qi Gong je obecně považován za bezpečný, pokud je praktikován správně, ale neměl by být používán jako jediný léčba závažných onemocnění a lidé s psychiatrickými poruchami by měli praktikovat pouze Qi Gong pod dozor. Pokud uvažujete o Qi Gongu, promluvte si s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče.

Informace v této monografii byly připraveny odborným personálem organizace Natural Standard na základě důkladného systematického přezkumu vědeckých důkazů. Materiál byl zkontrolován fakultou Harvardské lékařské fakulty s konečnou úpravou schválenou přírodním standardem.

Zdroje

1. Přírodní standard: Organizace, která vytváří vědecky podložené recenze témat komplementární a alternativní medicíny (CAM)
2. Národní centrum pro doplňkové a alternativní lékařství (NCCAM): Divize amerického ministerstva zdravotnictví a lidských služeb zaměřená na výzkum

Vybrané vědecké studie: Qi Gong

Natural Standard přezkoumal více než 380 článků a připravil odbornou monografii, ze které byla tato verze vytvořena.

Některé z novějších studií jsou uvedeny níže:

1. Agishi T. Účinky vnějšího čchi-kungu na příznaky arteriosklerotické obstrukce dolních končetin hodnocené moderní lékařskou technologií. Artif Organs 1998; 22 (8): 707-710.
2. Chen KW, Marbach JJ. Externí qigongová terapie pro chronickou orofaciální bolest. J Alternative Complement Med 2002; 8. října (5): 532-534.
3. Abstrakt není k dispozici. Creamer P, Singh BB, Hochberg MC, et al. Trvalé zlepšení způsobené nefarmakologickou intervencí ve fibromyalgii: výsledky pilotní studie. Arthritis Care Res 2000; 13 (4): 198-204.
4. Ismail K, Tsang HW. Prevence Qigongu a sebevražd. Br J Psychiatry 2003; Mar, 182: 266-267.
5. Abstrakt není k dispozici. Iwao M., Kajiyama S., Mori H., a kol. Účinky chůze qigongu na diabetické pacienty: pilotní studie. J Alternative Complement Med 1999; 5 (4): 353-358.
6. Kemp CA. Qigong jako terapeutický zásah u starších dospělých. J Holist Nurs 2004; 22 (4): 351-373.
7. Kerr C. Překlad „mysli v těle“: dva modely zkušeností pacientů, na nichž je založena randomizovaná kontrolovaná studie qigongu. Cult Med Psychiatry 2002; 26. prosince (4): 419-447.
8. Lee MS, Huh HJ, Jeong SM, et al. Účinky Qigongu na imunitní buňky. Am J Chin Med 2003; 31 (2): 327-335.
9. Lee MS, Huh HJ, Kim BG, et al. Účinky Qi-tréninku na variabilitu srdeční frekvence. Am J Chin Med 2002; 30 (4): 463-470.
10. Lee MS, Jeong SM, Kim YK, et al. Qi-trénink zlepšuje funkci dýchacích prasklin a adhezivní kapacitu neutrofilů u mladých dospělých: předběžná studie. Am J Chin Med 2003; 31 (1): 141-148.
11. Li M, Chen K, Mo Z. Použití qigongové terapie při detoxikaci závislých na heroinu. Altern Ther Health Med 2002; Jan-Feb, 8 (1): 50-54, 56-59.
12. Lim YA, Boone T, Flarity JR, et al. Účinky qigongu na kardiorespirační změny: předběžná studie. Am J Chin Med 1993; 21 (1): 1-6.
13. Loh SH. Qigongová terapie v léčbě metastatického karcinomu tlustého střeva. Altern Ther Health Med 1999; 5 (4): 111-112.
14. Mayer M. Qigong a hypertenze: kritika výzkumu. J Alternative Complement Med 1999; 5 (4): 371-382.
15. Reuther I, Aldridge D. Qigong Yangsheng jako doplňková terapie v léčbě astmatu: hodnocení v jednom případě. J Alternative Complement Med 1998; 4 (2): 173-183.
16. Stenlund T, Lindstrom B, Granlund M, et al. Srdeční rehabilitace pro seniory: Qi Gong a skupinové diskuse. Eur J Cardiovasc Previous Rehabil 2005; 12 (1): 5-11.
17. Suzuki M., a kol. Klinická účinnost metody AST Chiro na chronické selhání ledvin a anginu pectoris. Jap Mind-Body Science 1993; 2 (1): 61-70.
18. Tsang HW, Cheung L, Lak DC. Qigong jako psychosociální intervence pro depresivní seniory s chronickými fyzickými nemocemi. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17. prosince (12): 1146-1154.
19. Tsang HW, Mok CK, Au Yeung YT, Chan SY. Vliv Qigongu na obecné a psychosociální zdraví seniorů s chronickými fyzickými nemocemi: randomizovaná klinická studie. Int J Geriatr Psychiatry 2003; 18., 18. (5): 441-449.
20. Wang C, Xu D, Qian Y, et al. Účinky qigongu na prevenci cévní mozkové příhody a relaxaci mnohočetných cerebro-kardiovaskulárních rizikových faktorů: sledování 242 pacientů s hypertenzí po dobu 30 let. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993; 123-124.
21. Wu CY. Zkoumání etiologie duševních poruch vyvolaných Qigongem a následná studie padesáti tří případů. J Clin Psych Med 1993; 3: 132-133.
22. Wu R, Liu Z. Studium qigongu na hypertenzi a redukci hypotenzoru. Proc Second World Conf Academ Exch Med Qigong 1993; 125.
23. Wu WH, Bandilla E, Ciccone DS, et al. Účinky qigongu na syndrom komplexní regionální bolesti v pozdním stádiu. Altern Ther Health Med 1999; 5 (1): 45-54.
24. Yu X, Xu J, Shao D, a kol. Pomocná qigongová terapie pro Parkinsonovu chorobu a její účinky na EEG a P300. J Intl Soc Life Info Science 1998; 16 (1): 73-81.
25. Yang ZC, Yang SH, Yang SS, Chen DS. Nemocniční studie o používání alternativní medicíny u pacientů s chronickými onemocněními jater a gastrointestinálního traktu. Am J Chin Med 2002; 30 (4): 637-643.
26. Zauner-Dungl A. [Je Qi Gong vhodný pro prevenci bolesti dolní části zad?]. Wien Med Wochenschr 2004; 154 (23-24): 564-567.
27. Zhang SX, Guo HZ, Zhu J, et al. Požadavky na systém Qigong a L-1 namáhající manévrovací kyslíkový systém s dýcháním bez přetlaku a bez něj. Aviat Space Environ Med 1994; 65 (11): 986-991.

zpět k: Alternativní medicína domů ~ Léčby alternativní medicíny