Promluvte si se svým lékařem o lécích proti úzkosti

Úzkost může být ohromující a ovlivňuje nás všemi možnými způsoby - fyzicky, emocionálně, kognitivně a sociálně. Může se pohybovat od mírných až po oslabující, a bez ohledu na to, do jaké míry zažíváme úzkost, ovlivňuje to kvalitu našich životů. Naštěstí existuje mnoho věcí, které lze udělat léčit úzkost. Jeden způsob je přes léky proti úzkosti (ale léky nejsou pro každého). Existuje tolik různých typů léků proti úzkosti; ale pouhé uvažování o tom, zda vyzkoušet léky proti úzkosti, může samo o sobě vyvolat úzkost (seznam léků na úzkost). Je to individuální rozhodnutí, které lze učinit pouze u lékaře. Zde je několik důležitých věcí, které byste měli zvážit při rozhovoru se svým lékařem o lécích proti úzkosti.

Rozhodnutí zahájit nebo změnit léky proti úzkosti je komplikované

Léky proti úzkosti jsou docela složité. Existuje celá řada klasifikací a různí lidé na každý reagují odlišně. Něco, co funguje skvěle pro jednu osobu, nemusí vůbec fungovat, nebo dokonce může zhoršit úzkost pro někoho jiného.

Protože léky proti úzkosti jsou tak složité, je důležité diskutovat o možnostech otevřeně s lékařem. Při rozhodování o zahájení nebo změně léčby je nezbytný profesionální vstup. Zároveň je stejně důležité, že máte pocit, že máte v rozhodnutí slovo; koneckonců, je to váš mozek a vaše tělo, které jsou ovlivněny léky proti úzkosti a úzkosti.

Když si uděláte čas, abyste si před schůzkou shromáždili své myšlenky a uspořádali své zkušenosti, můžete spolu s lékařem pracovat na informovaných rozhodnutích o léčbě.

Kontrolní seznam pro rozhovor se svým lékařem o lécích proti úzkosti

Poznání sebe, své úzkosti a toho, co konkrétně chcete vidět, když začnete s léčbou léky, vám a vašemu lékaři pomůže najít ten správný lék pro vás. Pomocí tohoto kontrolního seznamu můžete pomoci při diskusi se svým lékařem:

1. Co se to teď děje?

• Fyzicky
• Kognitivně (myšlenky)
• Citově
• S mými vztahy
• S obecným fungováním

2. Jak se moje úzkost liší od toho, co bylo nedávno?

3. Existují v mém životě události, které by k mému mohly přispět příznaky úzkosti?

4. Co jsem už vyzkoušel?

• Cvičení
• Relaxace
• Výživa (včetně pití hodně vody)
• Rozjímání
• Hluboké dýchání
• Zapojení do příjemných aktivit
• Atd.

5. Měřítko to.

• Jak velká je moje úzkost na stupnici od 1 do 10? Jaké číslo musím mít, abych se cítil více pod kontrolou?

6. Co konkrétně doufáte, že léky mohou udělat?

7. Co úzkostné léky vedlejší účinky bojíš se?

Po vyplnění tohoto kontrolního seznamu lépe pochopíte své cíle v oblasti léků a budete lépe vybaveni k důkladné diskusi se svým lékařem. Vstup do konverzace s porozuměním vám pomůže dosáhnout výsledků, které vás uspokojí.

Navázat spojení s Tanyou Facebook, Cvrlikání, Google +, LinkedIn, její knihy, a ona webová stránka.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.