Řekněte "Ne" svátečnímu stresu

Když už mluvím o prázdninové zátěži, tentokrát minulý rok (2011), byl jsem prázdninový vrak a moje duševní zdraví bylo v troskách. Hledal jsem vysoko a nízko z nějakého důvodu, z nějakého důvodu k oslavě svátků. Ale pořád jsem se zotavoval z tvrdého záchvatu posttraumatický stres a překrývající se bipolární nálady to mě nechalo úzkostné, rozrušené a nezaměstnané. Moje vztahy s téměř všemi důležitými pro mě, včetně mé ženy a dětí, nějakým způsobem trpěly. Nic mi nedávalo smysl (nejméně ze všeho štěstí) a moje schopnost rozumu mě dočasně opustila.

Byl to zvláštní pocit, byl tak pesimistický a nebyl schopen mu pomoci. Kvůli svým dětem jsem vždy dokázal být okamžitou párty v krabici! Ale už jsem nemohl čelit své vnitřní temnotě tím, že jsem byl světlem rodinných fotografií a večírků. Na koordinaci výměn dárků ani na jiné slavnosti nezbyla žádná energie. Prostě jsem to ve mně už neměl.

Rychlý posun vpřed do roku 2012. Nic se nezměnilo. Stále se zotavuji z duševních chorob a stále jsem technicky nezaměstnaný. A i když moje vztahy netrpí tak, jak bývaly, jsou stále křehké.

Jen řekněte "Ano" svátečnímu štěstí

Tento rok jsem mnohem zdravější a šťastnější než loni, protože jsem se změnil; změnila se moje perspektiva, změnilo se zvyky péče o sebe, změnila se potřeba, aby se všichni ostatní šťastní změnili. Letos jsem nehledal důvod, abych byl šťastný, prostě jsem se rozhodl, že chci být. Nechal jsem se celou cestu z háčku a dělal jsem jen věci, které mi a mé rodině skutečně přinesly radost. Právě jsem řekl „Ne“ všem ostatním. Nyní háčkuji jedinečné dárky pro rodinu a přátele místo toho, abych vyvolal úzkost v obcích, provozu a dluhu. Místo toho, abych všechno vařil sám, pořádám hřiště. Nechám děti dělat většinu zdobení, i když to nevypadá dokonale v katalogu.

Tento svátek jsem udělal méně, utratil méně a zdůraznil méně, abych si užil svátky více.

Můžete se také spojit s Tanisha Neely Cvrlikání, Facebook a Google+ a Linkedin