Zvládání sebevraždy přítele
Zvládání sebevraždy přítele je jednou z nejvíce nesnesitelných a nepochopitelných věcí, které člověk může zažít. Zanechává to pozadu rána, která se zdánlivě nikdy nezhojí. Přečtěte si o několika informacích o tom, jak se vypořádat se sebevraždou přítele.
Zvládnutí sebevraždy a smutku
Neexistuje žádná univerzální velikost způsob, jak truchlit pro přítele, který zemřel sebevraždou nebo na vypořádat se s tím smutkem, ale existují některé věci, které můžete udělat, abyste se o sebe postarali během tmy.
Oslovte přítele nebo člena rodiny
Když se snažíte vyrovnat se s sebevraždou přítele, nic není horšího, než být sám se svými myšlenkami a vzpomínkami. Když vás zármutek přivede, oslovte někoho, koho milujete. Rozptylování se může zmírnit vaši bolest, i když jen na chvíli.
Napodobujte dobrotu člověka
Nejlepší způsob, jak si pamatovat a ctít svého milovaného, je udržovat jeho dobrotu naživu. Ukažte lidem ve svém vlastním životě stejnou laskavost, lásku a soucit, které vám tato osoba ukázala.
Potvrďte svůj zármutek
Všichni budeme muset truchlit za někoho, koho milujeme v určitém okamžiku našeho života. Nehýbejte se té bolesti. Smutek vás neoslabuje, dělá z vás člověka. Podle slov Johna Greena: "Bolí to, protože na tom záleží."
Pokuste se nevyslovovat důvod, proč
"Proč to udělali?" je vždy to samá otázka, pokud jde o sebevraždu. Často je to ten, který neodpovídá. V mnoha případech neexistuje odpověď. Sebevražda, zejména u osob s duševním onemocněním, může zasáhnout bez varování nebo důvodu, stejně jako terminální nemoc. Necháte-li důvod, proč konzumovat, způsobíte jen další utrpení.
Ve videu z tohoto týdne mluvím o tom, jak jsem zvládl nedávnou sebevraždu přítele a co mě truchlící proces naučil.
V milující vzpomínce na Dale Folwera. Děkuji za rozsvícení mého života.
Mel Lee-Smith je spisovatel na volné noze, blogger a editor podporovaný celoživotní vášní pro jazyk (a kávu). Píše, protože chce změnit. Spojte se s ní dál její webové stránky, Cvrlikání, Facebook, Střední nebo Google+.
