Mohu použít všechny tyto myšlenky k léčbě deprese bez antidepresiv?
Můžete použít alternativní léčbu deprese nebo změny životního stylu bez antidepresiv k léčbě deprese? To záleží...
Zlatý standard pro léčbu deprese (část 25)
Léčba deprese bez léků, zejména při kombinaci s terapií, může mít rozhodně pozitivní výsledky. Zda to bude fungovat pro vás, závisí na závažnosti deprese.
Kolik příznaků deprese můžete tolerovat, je na vás, ale je velmi důležité si uvědomit, že deprese je projevem chemické nerovnováhy v mozku a stejně jako u jakékoli nerovnováhy, jsou často zapotřebí léky spolu s osobními Změny.
Pro některé lidi může kombinace výše uvedených myšlenek a psychoterapie přinést pozitivní výsledky, pro jiné tyto terapie nestačí a budou muset do svého plánu přidat léky. Větší povědomí o tom, jak váš životní styl, myšlenky a chování ovlivňují depresi, a také najít způsob, jak zastavit chůze do situací nebo pokračující chování, které způsobuje nebo zhoršuje vaši depresi, tím větší šanci máte na ukončení Deprese.
video: Rozhovory s léčbou deprese w / Julie Fast
