Nevzdávejte se bipolárních příznaků: Život je vzácný

Bipolární příznaky mohou způsobit, že děláme nebezpečné věci (Bipolární a řízení extrémních chování nebo nic). Ačkoli netrpěl bipolárními příznaky, včera ráno při rodinné nehodě byl zabit rodinný přítel. Byl obdivován a miloval. Po zjištění nehody jsem cítil, jak mi srdce láme.

Žiju svůj život, jako by Jsem neporazitelný. Řídím se ručně a účastním se potenciálně nebezpečná chování, a dělám to všechno, zatímco si myslím, že mě nic nemůže ublížit, že jsem příliš mladý a že musím toho dosáhnout tolika věcí. Jsou bipolární příznaky součástí tohoto myšlení? Jen včera byl náš rodinný přítel, který byl milovaný a vždy pomáhal ostatním, zatímco dělal věci, které miloval, pryč za zlomek vteřiny - vzal nám nás. Jsem si jistý, že si myslel stejné věci jako já, že by se mu nic nemohlo stát. Že byl příliš mladý a musel tolik žít.

Mám pocit, že jsem ho měl znát, že jsem měl čas si promluvit s těmi lidmi, kteří nakonec ztratí život při dopravních nehodách nebo sebevražda nebo jiné hrozné věci, ale pak znovu nemůžeme žít všechny naše životy viny, přemýšlet o lidech, kteří nás opustili, o těch lidech, které jsme udělali a nevěděli.

Vždy mluvíme o tom, jak všímavost je důležitou součástí naší léčby bipolární poruchy, ale kolik z nás to skutečně implementuje do našeho každodenního života? Až příště rozzlobeně projdete danou osobu v rychlém pruhu nebo se cítíte podrážděně, rozzlobeně a výbušně, chvilku se zastavte a přemýšlejte o svém životě (Příčina smrti: bipolární porucha, duševní nemoc). Stojí to za co? Budeš toho litovat později? Způsobí to, že ztratíte cenný vztah?

Udělejte si přestávku, kterou máte pocit, že potřebujete. Udělejte si dovolenou, přemýšlejte o tom, co je pro vás důležité, a vždy řekněte svým blízkým, jak moc je máte rádi. Zbavte svůj život všech negativních stresorů, pokud můžete, a chvilku "zastavte a vůni růží". Nikdo nikdy neví, co pro nás život čeká.

Alexa Poe také najdete Google+, Facebook a Cvrlikání.