Co je to Prediabetes? Definice a příznaky

Prediabetes je podmínka, kterou možná ani nevíte, že je, ale je velmi důležité věnovat pozornost a zvládat ji, aby se zabránilo plnohodnotnému cukrovka.

Definice Prediabetes

Možná už víte, že existují tři primární typy cukrovky—Typ 1, typ 2 a gestační - ale co je to přediabetes? Jedná se o jednoduchou definici přediabetů: nejedná se o nemoc ani o druh cukrovky; místo toho, prediabetes je varovným signálem, že váš metabolismus je vypnutý a že jste vystaveni riziku rozvoje diabetu 2. typu.

Když vaše tělo nemá diabetes, je schopen správně metabolizovat cukr na energii. Když jíte sacharidy, během trávení se rozkládají na glukózu (cukr). Hormon nazývaný inzulín pak vede glukózu z krevního řečiště do buněk. Tento proces se nazývá metabolismus a dává buňkám energii, kterou potřebují k fungování, a navíc udržuje glukózu mimo krevní oběh. Nadměrná hladina glukózy v krvi může vést k závažným zdravotním problémům.

U diabetu se tento proces zhoršuje, protože vaše tělo nemůže produkovat inzulín (diabetes 1. typu

) nebo jej nelze efektivně využívat (Diabetes typu 2). V obou případech hladina glukózy v krvi zůstává nebezpečně vysoká (hyperglykémie) bez léčby.

Diabetes typu 2 se nevyvíjí přes noc, ale místo toho se buduje postupně. Období, ve kterém hladiny glukózy v krvi stoupají směrem k diabetickým hladinám, se považuje za prediabetes, také nazývané narušená glukózová tolerance (IGT) nebo narušená glukóza nalačno (IFG). Prediabetes není diabetes, ale je to stav, při kterém je hladina cukru v krvi někoho vyšší než je obvyklé, ale ještě není dostatečně vysoká pro diabetes typu 2. Pochopení toho, co je prediabetes, vám může pomoci vyhnout se a možná dokonce zvrátit, než se stane cukrovkou 2. typu.

Prediabetes Symptomy, příznaky a rizikové faktory

Pokud by existovaly jasné prediabetické symptomy a příznaky, bylo by docela snadné zjistit, kdy vaše hladina glukózy v krvi stoupá, a poté podniknout kroky k obnovení normálního fungování vašeho metabolismu. Bohužel, ve většině případů, neexistují žádné známky nebo příznaky prediabetes.

Může se objevit jedno možné znamení. U některých lidí s prediabetem se rozvine akantóza - potemnělá kůže na některých částech těla, obvykle na krku, podpaží, klouby, lokty a kolena. Ale ve většině případů prediabetes nemá zjevné příznaky nebo symptomy, což znamená, že mnoho lidí, kteří mají prediabetes, to ani neznají.

Ačkoli neexistují žádné příznaky prediabetů, existuje řada rizikových faktorů. Přítomnost těchto rizikových faktorů by mohla znamenat, že někdo může mít prediabetes. Tyto zahrnují:

• Obezita nebo nadváha (tuková tkáň zvyšuje odolnost těla vůči inzulínu)
• Velikost pasu přes 40 palců u mužů a 35 žen (jako hmotnost, může to způsobit rezistenci na inzulín)
• Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, sladkých nápojů a červeného masa
• Sedavý životní styl
• Kouření
• Předchozí gestační diabetes
• Věk (riziko diabetu se zvyšuje nad 40 let)
• Rodinná historie typu 2

Některé zdravotní stavy zvyšují riziko někoho pro prediabetes a nakonec diabetes 2. typu. Příklady takových podmínek:

• Obstrukční spánková apnoe nebo pracovní noci nebo výkyvy (to vše přispívá k inzulínové rezistenci)
• Syndrom polycystických vaječníků
• Vysoký krevní tlak
• Nízké hladiny dobrého cholesterolu (HDL)
• Vysoká hladina triglyceridů (tuk v krevním řečišti)
• Metabolický syndrom (nejméně tři z nich: vysoký krevní tlak, nízká hladina HDL, vysoké triglyceridy a obezita)

Diagnostika Prediabetes

Kvůli nedostatku příznaků lidé často zjistí, že mají náhodně prediabetes. Když navštíví lékaře za něco jiného, ​​může mít podezření na prediabety a objednat testy. Podezření lékaře vychází z výše uvedených rizikových faktorů. Čím více má někdo, tím vyšší je pravděpodobnost, že má předpovědi. Pokud máte některé z rizikových faktorů, nemusíte čekat, až váš lékař prošetří vaše zdraví. Můžete si domluvit schůzku pro kontrolu přediabetů, protože existují podmínky pro tento stav.

Lékaři si vybírají jeden ze tří testů pro kontrolu prediabet:

• Orální glukózový toleranční test
• Test hladiny cukru v krvi nalačno
• Hemoglobin A1c test

Každý test je mírně odlišné měření glukózy v krvi. Pokud je vaše hladina vyšší než normální hladina glukózy v krvi, ale nižší, než je požadováno pro diagnózu diabetu, splníte kritéria pro prediabetes ("Jak diagnostikovat diabetes: Kritéria, Testy na diagnostiku diabetu").

Správa Prediabetes

Pokud máte prediabetes, nejste odsouzeni k rozvoji diabetu. Řízením některých aspektů vašeho životního stylu můžete snížit hladinu cukru v krvi a zvrátit stav. Existuje mnoho možností léčby prediabetes, z nichž všechny zahrnují řešení výše uvedených rizikových faktorů.

Snad nejlepším způsobem, jak zacházet s přediabetem, je zhubnout, jíst výživně a cvičit. To ovlivní některé další rizikové faktory. Čím více oblastí vylepšíte, tím vyšší bude vaše šance na návrat hladiny cukru v krvi do normálu a vyhnutí se cukrovce 2. typu.

Další dobrou definicí prediabetů je, že prediabetes je šance rozvinout zdravější životní styl, cítit se skvěle a snížit riziko diabetu.

odkazy na článek