Zvyšuje sociální síť úzkost ve vztahu?

Každý má příběh o páru, o kterém ví, kdo se otevřeně hádal na Facebooku. Nebo osoba, která byla na Twitteru vyloučena svými stoupenci. Online sociální sítě může přinést nejhorší chování veřejnosti pro některé lidi, podněcované anonymitou a skupinovým odkazem. Průměrný člověk by mohl trápit veřejný charakter sociálních sítí. Pokud však trpíte duševní nemocí, zejména nemocí se složkou úzkost, nástroje jako Twitter a Facebook se mohou stát živnou půdou pro posedlý chování.

Vztahy a Facebook: Je to vždy komplikované

Například jsem se nedávno začal zajímat o muže jménem Erik. Před pár měsíci jsme se setkali prací, ale donedávna jsme se neviděli společensky. Řekněme jen, že se odehrály určité události fyzické povahy a já věřím, že se podobně zajímá o určitou sociální interakci. Nejsem si úplně jistý, co je to za úroveň, protože jsem byl příliš slabý na to, abych se zeptal přímo. Erik mi však poslal žádost o přátelství z Facebooku den poté, co jsme se pověsili, což je ekvivalent dnešní doby, kdy jsme požádali o něčí číslo. Myslím. Vidíte, vlastně jsem vlastně datoval od doby, kdy se Facebook stal populárním, ale jsem si jistý, že to znamená něco „příteli“ někoho poté, co jste je viděli nahé. Myslím.

Tato manická epizoda vám přináší Facebook

Možná už jsem se cítil úzkostně předtím, než jsme se Erikem připojili. A kdyby odešel z mých dveří, aniž by v budoucnu komunikoval, mohl bych snadno hovořit o péči o něj racionálním sebepovídáním. Ale teď, když jsme přátelé na Facebooku, mám přístup k celé úrovni informací, abych obsedantní myšlenky proměnil v obsedantní chování. Před Facebookem jsem se divil, proč ho ten člověk nezavolal a nevytvořil sebeklamné výmluvy. „Musí být opravdu zaneprázdněn prací,“ řekl bych si. Ale teď, s přístupem k Erikovým přátelům a obecným informacím, mohu jednat podle svých směšných impulsy. Když zveřejním příspěvek na jeho zdi, mohu svůj prohlížeč neustále aktualizovat, abych viděl, kdy příspěvek zveřejňuje. Nebo můžu utajit a podívat se na obrázky jeho bývalé manželky; Použiji je k pozdějšímu potvrzení přetrvávajícího podezření, že vzhledem k tomu, že nevypadám jako bývalá manželka, Erik jen lhal o tom, jak krásný si myslí, že jsem. Myslím, že kdyby byl s ní ženatý a.. .

Sem vložte kladné potvrzení.

Odstraňování sociální úzkosti z online sociálních médií

Nechápejte mě špatně: existuje mnoho výhod pro vztahy k online sociálním angažmá, jako je hledání podpora vaší nemoci od lidí z celého světa, i když jste ji nenašli ve svém „skutečném životě“ společenství. Připomínají mi nějaké rady od přítele na Twitteru, kterého jsem nedávno požádal o průniku nástrojů sociálních sítí a její obsedantně-kompulzivní poruchy. Připomněla mi důležitost dobra duševní hygiena napříč všemi situacemi a potřebou omezit expozici spouštěčům.

Takže alespoň prozatím vypnu počítač, zhluboka se nadechnu a omezuji počet návštěv, které denně navštěvuji Facebook. Dám vám vědět, jak to funguje.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.