Úzkost mě nutí nenávidět sebe a to je v pořádku
Jsem v neustálém kruhu úzkosti - ztráta kontroly viny. Nemohu nikomu říct, protože jsem máma. Musím být normální, jinak budou moje děti zmatené. Cítím se beznadějný. Můj manžel nepomůže - jen se zlobí. Díky vině cítím, že nechci žít a vážím náklady na to, co se děje.
Jsem zde nový, ale pokud to pomůže, můžu se pokusit naučit vás také nenávidět (srandu). Při jednání s lidmi s duševním onemocněním jsem se naučil oddělit osobu od nemoci. Je těžší dělat s těmi, kteří jsou sami. Máte však pravdu, že to děláte tak, jak pro vás funguje, a takovou stránku najdete pro více možností. dík
Potřeboval jsem to přečíst. Děkuji. Vlastní nenávist je problém již od 10. Je mi teď 36 a je to silnější. Moje úzkost paralyzuje, ale také musím přestat dělat věci, které mi nedovolují cítit se dobře a zhoršovat je. Ještě jednou děkuji Gabe
Občas mám záchvat úzkosti, ale dokážu je překonat. Co se mi na mé PTSD a bipolární vážně nelíbí, je hněv, který nevyniká nikde. Přál bych si, zmizelo by to.
Gabe, dobře řečeno. Bojuji se sebevědomím a většinu dní pozdě je nízká.
Úzkost je můj nejlepší přítel, ale můj nejhorší nepřítel. Je to se mnou po celou dobu a nutí mě, abych vystupoval určitým způsobem, a tak se neubližuji „hře“ života. Ale je to hořké sladké, když veškeré úsilí, které přivítali ostatní, není pro mě dost dobré. Hlas v mé hlavě, který mě tlačil k out-do, out-výkonu, a dát to nejlepší, je stejný hlas, který mi říká, že jsem jen oklamal sám sebe a pozorně poslouchat. Poslouchejte, co 'oni' neříkají, poslouchejte jejich tón, sledujte jejich činy. Právě jsem se nacpal. A opakuje se v tolika oblastech. Někdy do bodu, kdy jsem úplně nefunkční. Když jsem jako starší 50 let, stočil jsem se do postoje plodu na posteli a plakal jsem. Plakat tak tvrdě, že se cítím, jako by mě vnitřek vytrhl. A nenávidím mě.
A pak vina prosakuje, protože roky léčení mě měly naučit, že jsem v pořádku, a v tuto chvíli nejsem v pořádku, takže dominuje sebeklam a nenávist. A začarovaný cyklus se uvolnil.
Stejně jako vy, právě teď, si myslím, že říkáte, že se nenávidíte. Protože se všichni bojíme sdílet, je to něco, co lidé nevědí.
Také jsem dospěl k závěru, že většina lidstva je ve skutečnosti úzkostná, je to závažnost, která je problémem. A i když nemluvíme, zůstane ve skříni běda těm z nás, kteří se odváží rozhodnout se nosit štítek, získat ošetření a pokusit se co nejlépe využít náš život.
Gabe Howard
21. ledna 2015 v 13:12
Moc vám děkuji za čtení a komentáře, Charmaine. Úzkost (a duševní nemoc obecně) je obrovská břemena - o tom nepochybuji - ale musíme ji projít. Musíme být v pořádku a vést dobré životy. Velké objetí! ~ Gabe
- Odpověď
