Zpracování poruch poruch příjmu potravy pomocí nápovědy

Zacházení se spouštěcími poruchami příjmu potravy je vaší povinností; neustálé úsilí, které můžete ovládat pouze vy. Tuto odpovědnost jsem si uvědomil znovu před pár týdny. Zúčastnil jsem se večeře pořádané jednou z organizací souvisejících s duševním zdravím, pro které dobrovolně pracuji. Když jsem seděl vedle prominentního psychiatra, zjistil jsem, že odmítám nabídku hostesky Nutelly brownies (Spouštěče poruch příjmu potravy a společenské události) Psychiatr se na mě podíval vtipným způsobem, když jsem hostitelce řekl, že jí předám její nabídku.

Cítil jsem se dobře se svým kolegou psychiatrem; možná vzhledem k jeho profesi, stejně jako ke skutečnosti, že jsme v posledních několika měsících spolu seděli na několika setkáních. Uvědomil jsem si, že nevěděl o mých duševních onemocněních nebo spouštěčích poruchy příjmu potravy. Zhluboka jsem se nadechl a sdílel jsem s ním následující:

"Jsem přežil porucha příjmu potravy. dostanu při jídle na veřejnosti občas. Dnes v noci je jednou z těch dob. “

V životě jsou chvíle, kdy někdo říká něco jednoduchého, přesto je to přesně to, co člověk potřebuje slyšet. Slova visí ve vzduchu a rezonují s vámi. Psychiatrovi se to nedozvědělo a podařilo se mu to. Odpověděl s velkým soucitem, podíval se mi do očí a řekl: „To nikdy úplně nezmizí, že?“

Zároveň se přede mnou hosteska objevila s malým šálkem naplněným ovocným salátem a laskavým úsměvem na tváři. Možná to byla slova psychiatra nebo jednoduché gesto hostesky nebo kombinace obou, ale okamžitě jsem se ulevil.

Poruchy příjmu potravy zklidněné porozuměním

Jak ona, tak psychiatr mě podporovali v tom, čemu říkám jeden z mých „co když“ okamžiků, ke kterým dojde, když jsem spuštěn. Jsou to chvíle, kdy mě nechám nezaškrtnuté a položím otázky v potenciálně nekonečné spirále pochybností:

Co když jsem právě vzal šotek, šál ho dolů, cítil se provinile, ještě jeden a další, aby vyplnil prázdnotu, kterou jsem cítil tu noc? Co když jsem si myslel, že to všechno vyhodím?

Co kdybych se necítil podporován vedoucím k večeři a během ní, když mě vyvolala kombinace nahromaděného stresu a potenciální konzumace jídla?

Co když, následujícího dne, jsem omezil množství kalorií ekvivalentní k brownies a předstíral, že jsem v pořádku, ale to by byla lež?

Spouštěče poruch poruch příjmu potravy nikdy opravdu nezmizí

Cestou domů jsem přemýšlel o tom, co řekl psychiatr. Co tím myslel „tím, že nikdy neodejde“? Odpověď zní, alespoň podle mých zkušeností - a pravděpodobně z jeho zkušeností s léčbou lidí -, že i teď, když jsem se zotavil z poruchy příjmu potravy, vždy existuje riziko.

Rozhodl jsem se však mít víru v sebe samého. Vím, že můžu zůstat se zotavil z bulimie, díky mým vlastním jednáním, protože jsem jediný, kdo je plně zodpovědný za svou pohodu a péči o sebe. Zní to jasně, vím. S touto realitou je však spojena spousta síly a zasáhne mě pokaždé, když si na ni vzpomenu, když jsem konfrontován s triggery. Nakonec, zotavení z poruchy příjmu potravy je moje volba a odpovědnost. To, co teď bojuji, když jsem se uzdravil, už není bulimie, ale spíše tyto občasné pocity sebevědomí.

Psychiatr i hostitelka tu noc jednali jako záchranné sítě. Byli soucitní, aniž by nutně věděli hodně o mé historii duševního zdraví. To mi znovu ukázalo, že existují lidé, kteří jsou laskaví a podporující, ať už znají příčinu vašeho nepohodlí nebo ne. Na konci dne to znamená, že i když mám důvěru v sebe samého, mohu také důvěřovat skutečnosti, že s pomocí ostatních mohu zůstat zotavený.

Můžete se také spojit s Patricia Lemoine na Google +, Cvrlikání, Facebook, a Linkedin