Potřebuji terapeuta?

Objevte typy terapie, které pracují s bipolární poruchou a co dělá dobrého terapeuta s bipolární poruchou.

Zlatý standard pro léčbu bipolární poruchy (část 18)

Psychoterapie může hrát nedílnou roli v jakémkoli plánu léčby bipolární poruchy. Při zvažování léčby je důležité, abyste věděli, jaké konkrétní typy terapie mají úspěch při léčbě bipolární poruchy. Na rozdíl od deprese, psychoterapie sama o sobě nemá dobré výsledky v léčbě nemoci, ale jako doplněk k vašim lékům a dalším komplexním léčbám může být neocenitelná.

Jaký druh terapie funguje pro bipolární poruchu?

Celá terapie není vytvořena stejně, takže je důležité znát statistiky toho, co se ukázalo jako nejúčinnější léčba bipolární poruchy. Když hledáte terapeuta, můžete se zeptat, zda má zkušenosti s jednou nebo více z následujících terapií:

1. Individuální nebo rodinná psychoedukační terapie: Tato terapie vychovává pacienta a jeho rodinné příslušníky k základům léčby a prevence bipolární poruchy. To je obzvláště užitečné, protože členové rodiny mohou často vidět známky nálady dříve, než si osoba s bipolární poruchou uvědomí, že začíná.

2. Interpersonální a sociální rytmická terapie: Tento přístup k rodinné terapii pomáhá pacientovi a jeho rodinným příslušníkům účinněji komunikovat prostřednictvím dovedností při řešení konfliktů a řešení problémů. Předpokládá se, že zapojení členů rodiny do terapie je často účinnější než vidět samotného pacienta. Tento přístup k terapii také zdůrazňuje problémy spojené se správou životního stylu.

3. Kognitivní terapie: Tato terapie pomáhá pacientovi rozpoznat a reagovat na nepřiměřené, bolestivé a často nekontrolované myšlenky bipolární poruchy. Když pacient prožije myšlenku, je učen realisticky zkoumat myšlenku a to, zda je platná. Pacient pak může nahradit nepřiměřené myšlenky realističtějšími a rozumnějšími myšlenkami.

Co bych měl hledat u terapeuta s bipolární poruchou?

Mnoho terapeutů nabízí podporu a pomoc lidem s bipolární poruchou. Pouhá schopnost mluvit se sympatickým posluchačem může mít velký vliv na vaši náladu a výhled na život. Vědět, že existuje bezpečné místo, kde můžete mluvit, plakat, rozhněvat se a nakonec spolupracovat na zvládání nemoci, může být pro mnoho lidí s bipolární poruchou pohodlí.

Terapie může hrát zásadní roli v plánu léčby bipolární poruchy. Často se může zdát, že není nikdo, kdo by mluvil, když jsi nemocný. Často zde může být terapeut, který vám pomůže vypořádat se s emocemi způsobenými bipolární poruchou a poté s vámi najde způsoby, jak minimalizovat výkyvy nálad.

Cvičení změn životního stylu a sledování myšlenek, které mohou způsobit, že se nemoc spirály vymkne z kontroly, vám pomůže lépe zvládnout nemoc. V kombinaci s léky a psychoterapií se výrazně zvyšuje vaše šance na skutečné snížení příznaků a vedení stabilnějšího života.

další: Musím jít do nemocnice? (část 19)