Co jiného mohu udělat pro léčbu a zvládnutí mé deprese?
Léky nejsou jediným způsobem léčby deprese. Existuje mnoho alternativních léčeb deprese, které fungují pro některé lidi.
Zlatý standard pro léčbu deprese (část 24)
Pro mnoho lidí může rozšíření změn životního stylu s méně tradičními možnostmi pomoci také zmírnit příznaky deprese. Jóga, meditace, bylinné a homeopatické doplňky od naturopatů, akupunktura, biofeedback, karoserie, chiropraxe a léčba energie jsou jen některé z možností, které máte. Samotné použití těchto technik k léčbě deprese závisí na závažnosti vašich příznaků. Možná budete chtít léčit depresi přirozeně a cítit, že toto je cesta, kterou chcete vzít, zatímco jiní mohou tyto terapie používat spolu s antidepresivy a jinými změnami životního stylu.
Bez ohledu na to, co se rozhodnete, je důležité být realistický a vyzkoušet další léčbu deprese, pokud výše uvedené nestačí k úspěšnému zvládnutí deprese. Je také důležité, abyste o jakémkoli bylinném ošetření diskutovali se zdravotnickým pracovníkem byliny nevedou k dalším depresivním příznakům ani nepříznivě interagují s drogou, kterou jste v současné době brát.
video: Rozhovory s léčbou deprese w / Julie Fast
