Moje disociativní porucha identity: 3 roky později
Diagnóza disociativní poruchy identity (DID) není nikdy snadné zvládnout, a to ani v průběhu let. Diagnóza je jen začátek velmi dlouhé cesty. Tam je léčba, hledání léků, které pomáhají a snaží se pracovat se svým systémem, učit se spravujte svou disociaci a pak ještě více terapie. Správa DID není snadná, ale časem se stává lépe zvládnutelným. Už jsou to tři roky, co jsem obdržel disociativní diagnózu disociativní poruchy identity, a hodně se změnilo.
Naučil jsem se přijímat diagnózu disociativní poruchy identity
V prvních několika letech po diagnóze disociativní poruchy identity jsem hodně bojoval s popíráním. Nechtěl jsem uvěřit, že jsem měl DID. Nechtěl jsem uvěřit, že jsem utrpěl trauma, které k tomu vedlo. Měl jsem období, kdy jsem chtěl přijmout moji diagnózu, ale nakonec bych se nechal unášet zpět.
Toto je první rok od mé diagnózy, že jsem nezakázal své DID. Neskrýval jsem svou diagnózu. I když jsem byl v programech nebo místech, kde se nechtěl zmínit o DID, odmítl jsem skrýt fakt, že jsem měl DID. Připadalo mi to nespravedlivé nejen pro mě, ale i pro ostatní v mém systému. Řekl jsem lidem, kdo jsme a oni nás přijali.
Výměna traumatoterapie pro budování dovedností pro můj DID
Sedm z posledních 12 měsíců jsem strávil v intenzivním ambulantním programu (IOP), na který se zaměřil dialektická behaviorální terapie (DBT), která zahrnovala dovednosti, které pomáhají snižovat disociaci a regulovat emoce. Bylo nutné, protože jsem ve svém životě dělal spoustu změn, včetně významných zdravotních problémů, které mi bránily v tom, abych mohl fungovat tak, jak jsem mohl.
Musel jsem si dát pauzu zpracování jakéhokoli traumatu a místo toho se zaměřit na schopnost zvládnout všechny výzvy, kterým jsem čelil. Nejprve jsem se styděl, protože jsem to viděl jako známku slabosti. Při pohledu zpět vím, že to bylo správné rozhodnutí. Tento rok byl nejobtížnější, mezi onemocněním a bezdomovectvím a neexistuje způsob, jak bych to zvládl, kdybych byl zaměřen na zpracování traumatu.
Stigma mě postihla proti disociativním poruchám
Nikdy předtím jsem nezažil takovou diskriminaci a stigma proti DID až do letošního roku, od nemocničních pracovníků po normální lidi. Překvapilo mě to, protože to bylo něco, co jsem v předchozích letech nezažil. Věděl jsem, že to existuje, prostě jsem to musel projít. Ztratil jsem kvůli tomu hodně, ale také jsem získal spoustu nahlédnutí do názorů, které je třeba změnit. Doufám, že jednoho dne je můžeme změnit.
Co jsem se dosud naučil od mé diagnostiky disociativní identity
Každý je na jiné cestě; žádná cesta není stejná. Proces léčení není lineární. Někdy budete potřebovat přestávku, nebo dvě, tři. Možná nebudete znát všechny své části nebo změny. Nemusíte se integrovat, abyste byli funkční. Ne každý chápe DID, a to je v pořádku. Jsem silný. Jsme silní. Jste také silní.
Co jste se naučili od diagnózy disociativní poruchy identity?
Crystalie je zakladatelem společnosti PAFPAC, je publikovaný autor a spisovatel Život bez zranění. Má BA v psychologii a brzy bude mít MS v experimentální psychologii se zaměřením na trauma. Crystalie řídí život s PTSD, DID, velkou depresí a poruchou příjmu potravy. Crystalie najdete Facebook, Google+, a Cvrlikání.
