Přijetí a učení se vyrovnat se s vaší DID diagnostikou

Přijmout a naučit se vypořádat se s diagnózou disociativní poruchy identity je těžké. Pro ty, kteří dostali diagnózu disociativní porucha identity (DID), může to být bouřlivý proces.

Mnozí nevědí, co je DID, dokud nedostanou diagnózu. Pro ty, kteří jsou si vědomi DID, je často neochota přijmout diagnózu této duševní choroby a vše, co s tím souvisí, což může zpomalovat proces zvládání. Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se přijetí a učení se vypořádaly s vaší DID diagnózou o něco jednodušší a aby se cesta disociativního bydlení o něco méně kamenitá.

Od popření po přijetí diagnózy poruch disociativní identity

Lidé s DID často chodí roky, než dostanou diagnózu DID, a to i přes zkušenosti příznaky DID. Přestože diagnóza pro některé nemusí být překvapením, nepřispívá k přijímání.

Na intelektuální úrovni jsem věděl, že jsem měl nějaký typ disociativní poruchy dlouho předtím, než mi byla diagnostikována DID. Přesto, když mi můj terapeut diagnostikoval DID, ocitl jsem se v popření. Byly tam všechny známky; byli tam už roky. Přesto jsem tu ordinaci seděl v ordinaci terapeuta a po několika sezeních, když jsem se pokusil přesvědčit, byla diagnóza špatná.

Jakákoli zmínka o DID mě nutila odvrátit se. Doufal jsem, že kdybych odmítl uznat diagnózu DID, prostě by to zmizelo. To samozřejmě nefungovalo. Můj terapeut zvedl mou neochotu mluvit o DID a konečně jsem všechny své pocity nechal venku. A víš ty co? Přál bych si, abych to nechal dříve (Výhody terapie: Mluvící léčby duševního zdraví). Držel jsem to všechno v myšlenkách, že svého terapeuta rozhněvám, pokud jsem vyjádřil svůj nespokojenost nad svou diagnózou. Ale můj terapeut nebyl naštvaný.

Terapeuti chápou, že klienti hned nepřijmou jejich diagnózy. Přijetí je životně důležitý proces, podobně jako terapie. Trvá to čas, trpělivost a práce. Je v pořádku popírat. Je v pořádku být naštvaný, rozrušený nebo frustrovaný. Všechny vaše pocity ohledně vaší diagnózy jsou platné. Nezapomeňte na to a pamatujte, že je důležité sdílet tyto pocity se svým terapeutem, abyste mohli tyto pocity zdravě pracovat.

Vyrovnejte se s diagnostikou DID tím, že se vzděláváte

V dnešním technologickém světě nikdy nebylo snazší získat přístup k informacím o DID prostřednictvím internetu. HealthyPlace nabízí velké množství informací o DID, od faktů a statistik po příčiny a léčbu. Pro ty, kteří dávají přednost méně technologickému přístupu, existuje mnoho dobrých knihy, které byly napsány na DID.

Jakmile jsem začal přijímat diagnózu DID, koupil jsem několik knih o DID; některé byly napsány z klinického hlediska a jiné byly napsány speciálně pro lidi s DID. Pro ty, kteří právě začínají v jejich diagnóze, začněte s knihou psanou pro lidi s DID. Získáte nahlédnutí a lépe porozumíte výhodám DID. Porozumění DID vám pomůže lépe porozumět sobě a usnadní vám zvládnutí diagnózy.

Oslovení podpory pro přijetí diagnózy DID

Je důležité, zejména na začátku diagnózy, mít kompetentního terapeuta, který je obeznámen s tímto DID a správné zacházení. Je důležité, abyste měli také vnější podporu. Zeptejte se svého terapeuta, zda existují nějaké podpůrné skupiny nebo skupinové terapie pro klienty s DID. HealthyPlace má online fórum podpory DID kde se členové mohou spojit s ostatními členy a diskutovat o tématech souvisejících s disociací. Pokud chcete psát, spusťte blog; můžete být překvapeni, kolik lidí tam sdílí podobné zkušenosti.

A konečně se nebojte požádat o pomoc, když ji potřebujete, ať už je to od vašeho terapeuta, člena rodiny, přítele nebo jiné podpůrné osoby ve vašem životě. Nejste sami na své DID cestě.

Jakými způsoby jste se pokusili pomoci přijít a přijmout diagnózu DID?

Najděte Crystalie na Google+,Facebook, Cvrlikání, její webové stránky a její blog.

Crystalie je zakladatelem společnosti PAFPAC, je publikovaný autor a spisovatel Život bez zranění. Má BA v psychologii a brzy bude mít MS v experimentální psychologii se zaměřením na trauma. Crystalie řídí život s PTSD, DID, velkou depresí a poruchou příjmu potravy. Crystalie najdete Facebook, Google+, a Cvrlikání.