Zůstaňte bez kouře se schizofrenií, schizoafektivní poruchou

Tolik lidí schizofrenie nebo schizoafektivní porucha kouření cigaret, zdá se těžké si představit, že by nejen mohli přestat kouřit, ale zůstat nekuřáci. Ale udělal jsem to - po několika pokusech - i když jsem se beznadějně cítil závislý na cigaretách. Pevně ​​věřím, že pokud jsem to udělal, může to udělat kdokoli. Takhle jsem já, jeden z mnoha lidí schizofrenie nebo schizoafektivní porucha kdo kouřil, přestal kouřit a zůstal bez kouře.

Odmítám se bez kouře

Můj manžel mi koupil náramek, který přidávám k jednotlivým kouzlům. Dal jsem na to kouzla, abych se odměnil za to, že nekouřím. Nicméně to se rychle zaplňuje. Takže budu muset vymyslet nový způsob, jak se odměnit.

Moje velká teta Elsie, která byla tím, co nazývám „zrozením a znovu nekuřákem“, mi dala růžový prsten pro růžové plíce. Nosím ten prsten, když se ocitnu opravdu touží po cigaretách. Navíc si pamatuji svou velkou tetu, když ji nosím, protože před dvěma lety zemřela. Mám také zelený prsten od tety Elsie, který mi připomíná, jak tvrdě jsem pracoval, když jsem přestal kouřit. Nosil jsem to pořád, když jsem poprvé odešel. Nazývám růžový prsten „oficiálním“ odvykáním kouření a zelený prsten „neoficiálním“ odvykáním kouření. Vím, že to zní hloupě, ale funguje to. Nakonec jsem se také nechal chlubit tím, že zůstanu bez kouře. Většina lidí to nevadí.

Je těžké zůstat bez kouře se schizofrenií nebo schizoafektivní poruchou

Nemusel bych použít všechny tyto triky, pokud by pobyt cigaret nebyl tak tvrdý. Mnoho lidí je překvapeno, že je to pro mě stále tak těžké po téměř pěti letech. Ale začal jsem kouřit ve věku 15 let a přestal jsem, když mi bylo 32, takže když jsem skončil, strávil jsem většinu svého dospívání a celý svůj dospělý život tím, že jsem se vypořádal se vším, dobrým i špatným, zapálením cigarety (Smutek za ztrátu negativní dovednosti). Jsem však připraven strávit zbytek života bojováním s nutkáním kouřit. Už se nevrátím.

Jsem na léky na mou schizoafektivní poruchu to zvyšuje mou hladinu cukru v krvi. Kouření cigaret také zvyšuje hladinu cukru v krvi, nemluvě o riziku rakoviny plic. Už se musím starat o své zdraví, aniž bych měl ve směsi cigarety. Ale když se opravdu cítím jako kouření nebo když procházím změnou léků, nechal jsem si dopřát sladkosti. To pro mě nemusí být dobré, ale je to lepší než kouřit.

Je to, jako by říkali: nutkání přichází a nutkání jít. To je nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, až budu nutit kouřit. Žádné nikotinové bzučení nestojí za to vzdát se zmocnění, které jsem získal ukončením kouření.

Jak zůstanu bez kouře i se schizoafektivní poruchou

Foto: Elizabeth Caudy.Najděte Elizabeth na Cvrlikání, Google+, Facebook, a ona osobní blog.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.