Můj plán pro radost z dovolené se schizoafektivní poruchou

Potřebuji plán na svátky. Uvidíte, když mi bylo asi 11 nebo 12 let, rozhodl jsem se, že se mi Vánoce nelíbí, protože je to jeden den v roce, kdy nemáte dovolené mít špatnou náladu. K tomu došlo mnoho let předtím, než mi byla diagnostikována schizofrenie a pak schizoafektivní porucha. Ale i v mladém věku jsem měl náladové výkyvy, kterým jsem nerozuměl, že by mohlo být něco neobvyklého a o tom jsem svým rodičům neřekl.

Proč potřebuji plán na svátky

Blesk vpřed. Jsem šťastně vdaná a jsem už více než 10 let. Moji rodiče pořádají krásnou večeři díkůvzdání a nádherné Štědrý den a vánoční oslavy. Nejlepší ze všeho je, že moji sourozenci přicházejí do města a moje sestra přináší mého švagra a synovce. Tentokrát bych měl být přes měsíc.

Místo toho to považuji za stresující. Stejně jako jsem rád viděl všechny, to je stresující bytí v tak velkém davu. Ale přemýšlel jsem o některých trikech, jak pro mě udělat tuto sváteční sezónu.

Jak plánuji tuto sezónu odlišit

Hlavní "reframe“(To je termín z terapie), který budu používat, je připomenout si, že ačkoli kolem může být spousta lidí, jsou to všichni lidé, kteří mě milují a kteří miluji. Některé z nich nevidím příliš často, takže se budu snažit, abych si s nimi užíval oslavy.

Protože mě milují, chápou mě. Dostanou, že bych možná musel jít nahoru do své staré ložnice dobijte se ze všech socializací. Také nemusím před nimi skrývat svou nemoc. O své schizoafektivní poruchě jsem samozřejmě mluvil se svými sourozenci a dokonce is mými synovci.

Hlavním bodem je, že prázdniny nebudou navždy šťastným rodinným časem. Mám pocit, že bych si je měl užívat, když jsou. Moje rodina mě miluje a přijímá mě za to, kdo jsem, schizoafektivní porucha a všechny. Pokusím se to zapamatovat.

Vím, že existuje možnost, že se připravuji zvláště Tato úzkostná sezóna se snaží být tam pro všechny lidi, kteří mě milují. Ale nejhorší, co se může stát, je to, že s manželem opustíme některé slavnosti brzy. Udělali jsme to dříve a všichni to chápou. Tento nový způsob přiblížení svátků je o tom, jak mě lidé milují, abych mohl být sám sebou.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.