ADHD pro dospělé a čištění s hyperfokusem

Aha! V neděli v noci je 22:27 a právě jsem strávil hodiny ČIŠTĚNÍM. Ano, čištění je pro mě velmi důležité. Líbí se mi mít uklizený dům, který má všechno na svém místě - a stane se z něj koťátko a prach. Ne, to se nestává příliš často. Mám dospělé ADHD a s tím často přichází nekonzistence. Je to opravdu Catch-22: Cítím se lépe a myslím lépe, když jsou věci čisté a uklizené, ale je pro mě těžké být v souladu s udržováním věcí čistých a uklizených. Co přesně je moje čistota nadměrně zaměřená? Jak jsem řekl, právě jsem dokončil úklid kolem 22:30... Existují lidé, kteří si pronajímají byt nad mým a já jsem rozhodně vysával s divokým opuštěním příliš pozdě v noci. Musel jsem uklízet. Nemohl jsem číst knihu nebo se posadit, abych sledoval show. Měl jsem čištění na mozku a čištění jsem musel dělat.

V jednom okamžiku jsem si dokonce dokázal udělat přestávku. Zeptal jsem se dobré ženy-Sarah, co bych měl udělat, aby se čisticí hyperfokus zastavil, a ona navrhla Jengu. Prohrála první hru; Ztratil jsem s ní svoji vůbec první hru v Jenga; a pak jsem našpulil druhé vítězství noci. Po několika sklenicích vody během hry jsem využil vybavení a než jsem si to uvědomil... Ocitl jsem se na rukou a kolenou drhnout podlahu koupelny. Od Jengy k čištění za méně než 25 sekund. To musí být světový rekord!

Co jsem udělal? Dal jsem do úklidu. Jak jsem řekl před mnoha příspěvky, někdy je dobré dát do hyper-monstrum pokud to prostě nenecháte zajít příliš daleko. Nechal jsem udělat opravdu dobré čištění a přestože chci udělat víc, vím, že jsem alespoň nějaké udělal. Také vím, že kdybych se dal do svého čistícího-hyper-netvora, mohlo by se to vymknout kontrole. V pondělí ráno musím vstávat brzy, abych šel na fyzikální pozorování - musím vypadat svěže a ne viset z čištění.