Alkoholismus - zotavuje se z duševní nemoci

Nedávno jsem přestal pít. Pití negativně ovlivnilo můj život za posledních několik měsíců a já jsem se rozhodl přestat před pár týdny. Doufám, že mi to povede na cestu ke zdravějšímu životu jak duševně, tak fyzicky.

Uznání bezmocnosti nad závislostí je prvním krokem ke svobodě - doslova i v literatuře. Je to rozpoznávání vaší bezmocnosti, což je složitá část. Zde je několik způsobů, jak zjistit, zda jste bezmocní kvůli své závislosti.

Nedávno jsem se vrátil z výletu do Quebeku, kde jsem se naučil, že se příznaky alkoholismu neměly lišit podle kultury. Bohužel ano. Ve Spojených státech se pití ráno nazývá otvírák očí a je jedním z příznaků alkoholismu u CAGE Test. I WebMD ji uvádí jako známku problému s pitím. V Quebecu je brunchový koktejl, jako je mimóza nebo krvavý Caesar, normální. Dokonce jsem zveřejnil na své stránce na Facebooku, že nemám ponětí, jak Kanaďané diagnostikují alkoholismus, protože to vypadalo, že všichni pili jako ryby. Je zajímavé, že míra alkoholismu je v USA vyšší než v Kanadě - ale je to kvůli kultuře? Musí existovat jasně definovaný mezinárodní standard pro symptomy alkoholismu - nikoliv ten, který se podle všeho liší.

Nový rok mě přiměl uvědomit si, že by bylo dobré psát o tom, jak diagnostikovat závislost na alkoholu. Ačkoli formální diagnózu může provést pouze odborník, povědomí o vašich návycích pití a jakékoli problémy, které vznikají při pití, vám mohou pomoci vyhledat léčbu (Identifikace a diagnostika alkoholismu). Zde je návod, jak diagnostikovat závislost na alkoholu.

Zůstat střízlivý během prázdnin se může ukázat jako obtížný díky všem veselím s pomocí velkého množství alkoholu. Například moje rodina pije jako ryba a jeden rok táta dal mým dvěma bratrům na Vánoce alkohol. Ale zůstal jsem střízlivý, i když mám problém se zneužíváním návykových látek a já to plánuji znovu. Zde je několik způsobů, jak zůstat během prázdnin střízlivý.

Existuje vážný nedostatek léčby pro duální diagnostiku zneužívání návykových látek. Duální diagnóza jsou dva současně se vyskytující stavy duševního zdraví, v tomto případě jeden z nich je porucha zneužívání návykových látek. Používání látek jako způsobu, jak se vypořádat s psychiatrickými příznaky, je tak běžné, že pro ně existuje termín: "samoléčivý." Léčba duální diagnózy se zneužíváním návykových látek je kritická, ale jen málo z nich léčba.

Jaké jsou potřeby indiánské komunity v oblasti duševního zdraví? Nejprve jsem váhal psát toto, protože ačkoli mám Cherokeeho rodový původ, jsem ze smíšené krve a není zapsán (moje kvantita krve je příliš nízká). Ale dnes ráno jsem na zpravodajském serveru viděl, že 11 členů kanadského prvního národa se pokusilo o sebevraždu pouze v sobotu večer, což způsobilo, že kmen vyhlásil stav nouze.1

Před zahájením léčby bych si přál, abych věděl o alkoholismu tři věci. Možná kdybych poznal tyto tři věci o alkoholismu dříve, uvědomil bych si, že jsem měl problém a dříve jsem se dostal do léčby a ušetřil jsem spoustu bolesti. Ale jsem alkoholik a většinu svých lekcí jsem se naučil tvrdě. Takže zde jsou tři věci, které bych si přál vědět o alkoholismu; můžeš se poučit z mé silné hlavy?

Existuje 12 způsobů, jak pomoci 12 kroků kromě úlevy od závislosti. Nedávno jsem ztratil autobusový průkaz. Rozhodl jsem se jet na kole do města, abych ušetřil peníze, jen abych zjistil, že někdo ukradl místo. Řekl jsem: „Vážně?“ a rozhodl se, že kdyby to byla ta nejhorší věc, která se v ten den stala, byl jsem požehnán a chodil jsem celý den veselou náladou. To by nebylo možné bez 12 kroků A.A.. Tady jsou tedy tři způsoby, jak pomoci 12 kroků kromě úlevy od závislosti.

Měli by alkoholici a závislí brát léky pro závislost? Když jsem byl na jednotce duální diagnostiky ve státní nemocnici, vnější terapeutická skupina často žertovala, že bylo ironické, že jsme brali léky pro závislost (Drug Addiction Treatment and Drug Recovery). Zaměstnanci ve výroku neviděli humor a varovali je, aby to přestali říkat. Vyvolává to však platnou otázku: Měli by alkoholici a závislí brát léky na závislost?