Řešení problémů č. 4: Šest aspektů problému (část 2)
Sebepéčba pro lidi, kteří si užili učení o sobě
Všechny osobní a mezilidské problémy mohou být vyřešeny. Podívali jsme se zátarasy (# 1) a jak identifikovat problém (# 2). Nyní, v # 3 a # 4, se dozvíme o šesti aspektech všech problémů. Toto téma se zaměřuje na Moje část problému, Vaše část problému a situace.
ČÁST I HRAJÍ V PROBLÉMU
Když předstíráme, že nemáme žádnou odpovědnost za problém, říkáme věci jako: „To není můj problém!“ - "Nedělal jsem nic špatného." - "Je to všechno tvoje chyba." - „Budeš to muset opravit!“
Jak víme, že jsme součástí problému? VŽDY hrajeme roli v jakémkoli problému, který existuje mezi námi a ostatními lidmi. Ale je důležité si uvědomit, že nemusíme dělat nic, abychom se stali velkou součástí problému!
Pokud váš partner řekne „Mám problém s tím, jak připravujete nádobí“, můžete říct: „To není můj problém. Je to tvůj problém, že chceš, abych je udělal jinak. ““
Říká, že se na problému nezúčastníte, nedělá to tak! V tomto příkladu může hrát roli v tomto problému: - Že vyhodíte každé třetí jídlo (!).
- Že říkáte, že je uděláte, ale ne.
- Že vůbec odmítnete diskutovat o jídlech.
Pokud upustíte každé třetí jídlo, pravděpodobně připustíte, že jste alespoň součástí problému! Ale pokud si nedržíte slova o tom, kdy je uděláte, nebo pokud jednoduše odmítnete diskutovat o jídlech, pak je vaše část problému pasivní částí.
Vaše část problému není o tom, co děláte, ale o tom, co NEDĚLETE. Když jsou malé děti obviňovány z něčeho, rádi reagují: „Ale nic jsem neudělal !!“ Mnoho dospělých žije svým životem, jako by to byla jejich jediná obrana: Abych mohl říct: „Já jsem to neudělal cokoliv!"
Mnoho problémů má jak aktivního, tak i pasivního účastníka. Aktivní osoba přinášejí své přesvědčení „tam“, aby je viděli. Pasivní osoba zůstává skrytá a její role může být přehlížena.
Nejhorší příklad pasivity při řešení problémů je v urážlivých vztazích. Osoba, která je zneužívána, pořád říká: „Nic jsem neudělala!“ ale oni dělali něco velmi, velmi důležitého! PORUŠUJÍ zneužívání, pasivně, dokonce i poté, co věděli, že se to stane znovu. Jejich pasivita je nesmírně důležitou součástí problému!
Jak s tím zacházet, když chcete popřít, že jste součástí problému
Řekněte si: „Jsem součástí tohoto problému. Něco, co jsem DID nebo DID NOT DO k tomu nepřispívá! “
ČÁST JINÉ OSOBY PLÁNÍ V PROBLÉMU
Když předstíráme, že druhá osoba nemá žádnou odpovědnost za problém, říkáme například:
"To není váš problém!" - "Neudělal jsi nic špatného." "Všechno je to moje chyba." - „Opravím to sám sebou.“
Jak víme, že druhá osoba je součástí problému? (Viz „Jak víme, že jsme součástí problému“... Stačí obrátit zájmena ...)
Jak s tím zacházet, když chcete popřít, že druhá osoba je součástí problému
To mohou být docela vážné věci. Může to být založeno na nenávisti, intenzivním strachu nebo obojím.
Řekněte si: „Druhá osoba odpovídá za to, co dělá nebo ne. Opravit to NENÍ moje vina nebo zcela moje odpovědnost. “(V případě potřeby doplňte:„ Nebudu považován za týrané! “...)
ÚLOHA SITUACE: "Existují další důležité faktory?"
Někdy situace opravdu nezáleží. Pokud je v našem příkladu „situace“ pouze „kuchyně“, nemusíme o tom moc říkat.
Ale co když se rodiče jednoho partnera účastní sporu? Co když se jedná o něčí náboženské přesvědčení? Co když někdo věří, že jediným způsobem, jak uvařit jídlo, je způsob, jak si myslí, že je dělá „každý“ (a to je definováno tím, co viděli v televizi)?
Kolik záleží na situaci? Každá osoba určuje částku, kterou tyto prvky ovlivňují jejich rozhodnutí.
Záleží na tom, zda přebíráme zodpovědnost za přijímání vlastních rozhodnutí nebo vinu za vnější faktory, které nás „donutí“ dělat to, co se rozhodneme dělat.
Říct, že „musíte“ udělat něco, co vaši rodiče nebo náboženství nebo vaše kultura říká, je policajt. Vy rozhodujete sami, bez ohledu na množství tlaku kolem vás.
Řekl jsem, že jste se naučili od svých rodičů, náboženství nebo kultury a vybrali jste si dobré věci a zahodili špatné z každého zdroje.
další: Nalezení účelu
