7 Známek, které jste slovně urážliví

Četl jsem řadu vašich článků, a přestože vidím záblesk naděje, že dám něčemu jméno - pořád se cítím bezmocný mnoha způsoby. To, co jsem poukazoval na to, že jsem mezi Gottmanovými „čtyřmi jezdci“, které ohrožují manželství (kritika a pohrdání), začínám je vidět mnohem horší, než jsem si myslel. Nejsem dokonalý, ale nezasloužím si, aby se s ním zacházelo tak, jak jsem. Bojoval jsem s typickými otázkami... Trápí ho něco jiného a on je prostě podrážděný? Neúmyslně dělám něco, abych legitimizoval takovou rozzlobenou odpověď? Jak mohu být naštvaný, jak se ke mně chová, když mohu být stejně slovně začarovaný, když se bráním? Kolik mohu odepsat kulturním rozdílům (jsem Američan a on je Evropan) nebo jeho dětství zkušenosti (on byl poslán pryč do internátní školy v raném věku a měl těžký vztah s jeho rodiče)? Nejsem slabý a nemám sebevědomí ani sebevědomí. Na druhé straně beru své manželské sliby vážně (z pohledu osobní integrity, NENÍ náboženské).
Jdeme na Gottmanovo manželské poradenství a také psychologa vidím samostatně. Nedávno prošel alkoholovým detoxem (úspěšně) a nedávno přestal kouřit (pomocí Chantixu). Vím, že obě tyto změny mohou způsobit iracionální podrážděnost a další nejistoty z jeho strany - ale jaká je hranice mezi: (1) podpora mého manžela v jeho úsilí zlepšit jeho život a být tolerantní, zatímco on bojuje, a (2) neodborně přijímat hrubý nebo střední chování?

Emily, díky za toto video. Těžko čelit, ale po mnoha popřeních jsem si uvědomil, že když se moje duševní nemoc neléčila nebo nedostatečně léčila, ve svém předchozím romantickém vztahu jsem se chovala urážlivě. Neustále jsem dělal několik akcí, které jste uvedli výše.
Jsem zvědavý na pár věcí: pokud jde o plynové osvětlení, věřím, že jsem to udělal neúmyslně, ale existuje něco jako neúmyslné plynové osvětlení? Například bych vyjádřil štěstí ze vztahu, ale během depresivní epizody jsem neměla žádnou vzpomínku na to, že by někdy byly dobré (nejen ve vztahu, ale v každé oblasti) život). Tvrdil bych, že jsem neřekl, že jsem šťastný, nebo že jsem to nemyslel... ale skutečně jsem tomu věřil, a až teprve později, když jsem se vrátil do reality, jsem si uvědomil, že jsem skutečně řekl něco pozitivního a že ne, všechno bylo vždycky strašné. Vidím, jak by to bylo pro někoho matoucí na druhé straně (a bylo to také pro mě matoucí). Je to plynové osvětlení?
Také se ptám, jak smířit tyto pocity se sebou. Vím, že duševní nemoc není omluva, která má být zneužívající, ale vidím, jak většina zneužívajícího chování, které jsem použil, byla příznaky nebo související s příznaky. Například jsem od dětství nekontrolovatelně křičel a zastavil jsem se až poté, co se moje léky projevily. Od té doby jsem to neudělal a neudělal jsem to jednou ve svém novém vztahu (více než rok). Myslíš si, že musím kontaktovat svého bývalého, abych se přestěhoval do svého odpuštění? Terapie byla užitečná při pohledu na aspekty situace, ale rád bych poznal váš názor jako někdo, kdo obecně píše těm, kteří jsou zneužíváni.
Ještě jednou díky za skvělý příspěvek!

Březen 7 2018 ve 23:56 hodin