Jak provést návrat po zneužití
Poté, co zneužití konečně skončí a vy jste odešli ze vztahu, můžete začít přemýšlet „Jak mohu udělat comeback po zneužití? “Vaše auto-image bude pravděpodobně v troskách a osoba, kterou jste kdysi byli, nebude osoba, kterou znáte znovu (Domácí zneužívání mění, kdo jste). To je v pořádku a je to v pořádku, protože člověk, kterého jste předtím byli, nebyl nikdy tak silný jako člověk, kterého jste se stali. Zneužití vás změní; mění to samou strukturu vaší vnitřní bytosti. Spíše než ať jsou tyto změny negativní, ať vás staví v pevnější, moudřejší, chytřejší osobu s úctou, důstojností a nadějným výhledem na život. Pokračujte ve čtení a naučte se tipy a triky o tom, jak provést návrat po zneužití.
Jak provést návrat po zneužití
- Udělejte něco, abyste se cítili zvenčí dobře. Váš vnější povrch odráží váš vnitřek a někdy, pokud se budete snažit cítit báječně, když se podíváte do zrcadla, váš vnitřek se podle toho upraví. Pokud to znamená snažit se jíst zdravěji, dělat videa na YouTube cvičení, kupovat si nový outfit, přinášejí své nejvíce lichotivé soubory na přední část skříně nebo jen získávají nový účes - Udělej to.
- Zapojte se do sociálních prostředí. Udělejte nové věci, abyste poznali nové lidi. Vystavte se věcem, které jste nikdy nevěděli, že se vám bude líbit, otevřete se novým kamarádům a pečujte o tato přátelství (Jak ukončit zvyk izolace při zotavení z domácího zneužívání). Pokud jednoduše „Google události v mé oblasti“, najdete tolik různých zábavných a zajímavých věcí, které můžete dělat. Umělecké procházky a farmářské trhy jsou skvělý čas, nebo zvažte přihlášení do třídy jógy nebo připojení do knižního klubu, možná potkáte fantastické nové přátele.
- Víš o té věci, ve které jsi vždycky byla dobrá, a měla o ni trvalý zájem? Zkus to. Pokud se jedná o spisovatele, spusťte blog. Pokud je to malba, přihlaste se do třídy malování nebo si koupte prázdné plátno a vytvořte magii. Pokud jde o vysokoškolské vzdělání, zaregistrujte se na některé třídy. Tyto věci nemusí být „tím, co mohlo být“, mohou to být právě ty, co právě děláte.
- Vyzdobte si svůj životní prostor. I když jsou peníze těsné a nemůžete jít ven a získat nové věci pro svůj dům, byt, pokoj nebo kdekoli, přeskupte si nábytek. Vložte do svých rámečků obrázky různé obrázky. Malování stěn jinou barvou. A nezapomeňte, že některé z nejlepších dekorací najdete v prodejnách na zahradě, v obchodech se starožitnostmi a v mém osobním oblíbeném eBay. Na eBay najdete cokoli, co vaše srdce touží za zlomek ceny.
- Přečtěte si nějaký inspirativní materiál, který vám zajistí čerpání šťáv. Kupte si svépomocnou knihu a zhltněte ji sklenicí vína nebo šálkem čaje na dosah ruky. Podívejte se na pár Ted Talks nebo ještě lépe, najděte konferenci zájmu poblíž a jděte na ni.
- Neboj se doposud. Vím, že to může být složité, zejména po zneužití, ale opravdu doporučuji, abych se tam vrátil. Pokuste se randit s různými typy mužů nebo žen, jděte na rande s někým, koho byste za běžného chlapa nebo chlapa běžně považovali. Být otevřený vůči novým a různým typům lidí a přitom být selektivní v tom smyslu, že tentokrát držíte bar pro sebe. Pamatujte, že si zasloužíte to nejlepší a neuspokojíte se za méně (Léčení před zneužitím: Rozhodněte, co chcete, ne co nechcete).
Vytvořte konečný návrat po zneužití
A konečně udělejte konečný návrat po zneužití tím, že se budete bavit. Zkuste se bavit ve všech různých věcech, které děláte. Najděte humor v absurdních situacích a nahlas se smějte. Zpívat spolu s rádiem opravdu nahlas a mimo klíč, tančit, když slyšíte hudbu, a hlavně, chovej se k sobě laskavě.
