Odkazy na svépomocnou depresi
Svépomoc pro depresi: Co pomáhá?
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce pro život s depresí a manickými
Deprese (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Bez deprese na celý život: Lékař je přirozený, 5 kroků
plán. NY: HarperCollins.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.).
Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Vědomí a přijetí sešitu pro
deprese: pomocí akceptační a angažované terapie pro pohyb depresí a vytvoření života, který stojí za to žít. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Porozumění
jak váš mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Léčba deprese bez léků: Je svépomoc dost?
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Lucian, J.J. (2007). Self-koučování: Výkonný program, jak porazit úzkost a depresi. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Jsou skupiny podpory pro deprese opravdu užitečné?
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Přestaňte být depresivní. Nyní použijte tyto svépomocné nástroje
Burns, D. D. (1999). Pocit dobré příručky (revidované vydání). NY: Plume.
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce pro život s depresí a manickými
Deprese (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Kessler, D.A. (2016). Zajatci mysli. Psychologie dnes, květen / červen, 78-88.
Lucian, J.J. (2007). Self-koučování: Výkonný program, jak porazit úzkost a depresi.
Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Osvobození od deprese: Cesty do wellness. NY: The Guilford Press.
Zvládnutí dovedností pro boj proti depresi: Zde je to, co potřebujete
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Osvobození od deprese: Cesty do wellness. NY: The Guilford Press.
3 nápady, jak překonat depresi
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Bez deprese na celý život: Léčebný přirozený plán v 5 krocích. NY: HarperCollins.
Jak se dostat z deprese
Luciani, J.J. (2007). Self-koučování: Výkonný program, jak porazit úzkost a depresi. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company
Můžete se opravdu vytáhnout z deprese?
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Péče o depresi, když jste opravdu depresivní
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Drevitch, G. (2016). Šepot deprese: Jacqueline Novak chce, aby lidé, kteří jsou v depresi, věděli, že je v pořádku, aby se vynořili z postele, i když je přímo na podlaze. Psychologie dnes, květen / červen, 24-26.
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. vydání). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Potřebujete pomoci s depresí? Tady je co dělat
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s depresí
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Flora, C. (2016). Nejde jen o vás! Psychologie dnes, květen / červen, 48-56.
O'Connor, R. (2010). Odstranění deprese: Jaká terapie vás neučí a léky vám nemohou dát (2. vydání). NY: Little, Brown a Co.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
5 nejlepších knih o depresi, které si musíte přečíst
Burns, D. D. (1999). Pocit dobré příručky (revidované vydání). NY: Plume. Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Osvobození od deprese: Cesty do wellness. NY: The Guilford Press.
10 věcí, které vám pomohou s depresí
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Bez deprese na celý život: Léčebný přirozený plán v 5 krocích. NY: HarperCollins.
Kessler, D.A. (2016). Zajatci mysli. Psychologie dnes, květen / červen, 78-88.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Preston, J. (2004). Můžete porazit depresi: Průvodce prevencí a zotavením (4. ed.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Jak se nemusíte cítit depresi: Co je tajemství?
Copeland, M. E. (2001). Sešit deprese: Průvodce životem s depresí a manickou depresí (2. vydání). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Kessler, D.A. (2016). Zajatci mysli. Psychologie dnes, květen / červen, 78-88.
Luciani, J.J. (2007). Self-koučování: Výkonný program, jak porazit úzkost a depresi. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.
Peterson, C. (2006). Primer v pozitivní psychologii. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Sešit všímavosti a přijímání deprese: pomocí akceptační a angažované terapie k pohybu depresí a vytvoření života hodného života. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). 10 nejlepších technik řízení deprese: Pochopení toho, jak vás mozek způsobuje depresi a co můžete udělat pro jeho změnu. NY: W.W. Norton & Company.
Kdy mi může pomoci horká linka deprese nebo textový řádek?
Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd, Promluvte si s někým teď. Přístup k 12. říjnu 2019.
Výhody a nebezpečí deprese Chatovací místnosti
Cambridgeský slovník, Chatovací místnost. Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus, Přístup k 13. říjnu 2019.
Hoy, T., Výhody a nevýhody online chatovací místnosti. BetterHelp, 3. října 2019.
www.depression-chat-rooms.org, Depresivní chatovací místnosti. Přístup k 13. říjnu 2019.
Jak mohou fóra pro snadnou depresi usnadnit depresi?
Bang the Table, Jaké jsou nevýhody online komunikace pro zapojení do komunity? Aktualizováno 24. června 2019.
Web Tribes Inc., Skupina podpory deprese. Přístup k 19. říjnu 2019.
Wikipedia, Internetové fórum. Aktualizováno září 22, 2019.
Jak přizpůsobit depresi zdřímnutí do vašeho dne
Howes, R. (2017). Jsou deprese zdřímnout skutečně užitečné nebo jen meme? Já. Citováno z prosince 2019 z https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme
Porter, R. (2019). Co je to depresivní zdřímnutí? Co potřebujete vědět o depresi a spánku. lépe. Citováno z prosince 2019 z https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/
Deprese způsobuje moji nespavost! Co můžu dělat?
Effland, L.S. (n.d.). Problémy s depresí a spánkem: Jak se zlepšit bez léků. Americký svaz úzkosti a deprese (ADAA). Citováno z prosince 2019 z https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/depression-and-sleep-problems-how-improve-without
Harvardský dopis o duševním zdraví. (n.d.). Spánek a duševní zdraví. Harvard Health Publishing. Citováno z listopadu 2019 z https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health
Illiades, C. (2012). Zvládání deprese a nespavosti. Každodenní zdraví. Citováno z prosince 2019 z https://www.everydayhealth.com/depression/coping-with-depression-and-insomnia.aspx
Jaret, P. (n.d.). Deprese a nespavost. WebMD. Citováno z prosince 2019 z https://www.webmd.com/depression/features/sleep-problems#1
Co pomáhá vypořádat se s depresivními spouštěči
Hurley, K. (2019). 5 návyků, které mohou zhoršit depresi. Psycom. Citováno z prosince 2019 z https://www.psycom.net/depression-5-habits-worse
Muž, D. (2012). Jak spravovat spouštěcí deprese. WebMD. Citováno z prosince 2019 z https://www.webmd.com/depression/features/depression-triggers#1
Peterson, T.J. (2013). Break Free: Acceptance and Commitment Therapy ve 3 krocích. Berkeley: Althea Press.
Rizikové a ochranné faktory. (n.d.). Americká asociace duševního zdraví. Citováno z prosince 2019 z https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/
Jak zvládnout depresi z práce, pokud nemůžete dělat svou práci
Brockway, L.S. (2013). Deprese v práci: Jste to vy nebo práce? Každodenní zdraví. Citováno z prosince 2019 z https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx
Deprese: Nákladná podmínka pro podniky. (n.d.). Centrum psychiatrické asociace Americké psychiatrické asociace. Citováno z prosince 2019 z http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression
O'Donnell, J.T. (2019). Psychologický dopad hledání zaměstnání v roce 2019. Inc. Citováno z prosince 2019 z https://www.inc.com/jt-odonnell/the-psychological-impact-of-job-search-in-2019.html
