Deprese a budování sebevědomí: Síla uvědomění
Mnoho čtenářů se mě ptá jak sebevědomí lze zlepšit, pokud trpí Deprese nebo mít v minulosti. Frustrovaní a zmatení se pokusili zvýšit svůj smysl pro sebe a kvůli základnímu selhali příznaky deprese.
Tento týden je Týden informovanosti o duševním zdraví a v následujícím vlogu mluvím o tom, jak deprese a nízké sebevědomí jsou příbuzní, ale také mohou stát osamoceně.
Sebeúcta a deprese
I když existuje mnoho faktorů (environmentální, situační, bio
chemické látky a pozadí jednotlivce) zvýšení sebeúcty těžké, stále je to možné dosáhnout. Důležitým aspektem je uvědomit si, jak deprese ovlivňuje schopnost lidí pracovat na zvyšování jejich sebeúcty, sebevědomí a celkové pozitivity v životě. Jakmile jsme si vědomi, máme více síly změnit naše myšlenky a naše životy. Podívejte se na tento krátký vlog a dozvíte se více o tom, jak deprese může ovlivnit vaši sebevědomí.
Jak souvisí deprese a nízká sebevědomí
Emily je autorem Vyjádřete se sami: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.
