Jak jsem bojoval proti nepořádku

Jednou v mém dlouhém boji o organizaci s ADHD jsem konzultoval FlyLadyho, online organizujícího gurua, který dříve vázal mouchy. Pomohla mnoha mým přátelům uvíznout v tom, čemu říká CHAOS - Nemůže mít někdo nad syndromem.

FlyLady zahrnuje každodenní e-mailové požadavky: Používejte šněrovací boty a udržujte lesklý povrch umyvadla. Přes své nejlepší úsilí jsem se ocitl na sobě pantofle, zatímco banánový chléb nasáklý v mém dřezu. Odstranil jsem se ze seznamu e-mailů FlyLady.

Několik měsíců poté, co jsme se rozešli, jsem se rozešel s chlapem, který mě možná miloval, ale kdo, jak jsem si byl jistý, nikdy nemohl tolerovat můj dezorganizovaný dům. Při odrazu se přemýšlel, jak se rozejít se svými chaotickými místnostmi. Věděl jsem, že budu lákavější, kdybych našel dvě odpovídající ponožky. Bylo to asi tentokrát, co jsem byl diagnostikováno s ADHD, a můj lékař mě povzbudil, aby si najal profesionální organizátora. Šel jsem na léky, ale na můj rozptýlený život to moc neovlivnilo. Moje návštěvy u lékaře stály 125 USD za hodinu.

[Autotest: Je váš nepořádek mimo kontrolu?]

Najímání organizátora za méně než hodinu dávalo smysl, ale udělal jsem nějaké hledání duše. Cítil jsem se směšné, když jsem potřeboval profesionála, který by mi pomohl třídit své věci. Byl jsem líný, nemorální, nekompetentní? Cítil jsem se jako chybný. Racionalizoval jsem, že jsem se nezorganizoval: Po ztrátě klíčů, nesprávném párování ponožek a zapomnění přidat sodu do pekařského těsta nespočetkrát jsem už nechtěl zkusit - a selhat - znovu. Možná je čištění buržoazní, rozhodl jsem se. Čistota je neuróza. Raději bych četl knihu než udržoval řádný domov.

Také jsem si říkal, že impulzivní, hravé typy, jako jsem já, nedělají dobré hospodyně. Vrhl jsem se na to, abych se naučil nový sport - box - a tvrdě jsem se naučil zvládat vrchní klouby a kousky. Moje boxerská mantra byla „Nikdy unavená, nikdy se nebojím,“ ale mé srdce se potopilo při myšlence na organizaci.

Provedení tahu - konečně

Představte si, jak jsem byl překvapen tím, že jsem se cítil zmocněn Betty Huotari, organizátora, kterého jsem našel na internetu. Během telefonického rozhovoru jsem zjistil, že školila další klienty s ADHD, aby organizovali jejich flotsam a jetsam. Betty mě varovala, abych nic neudělal, až do našeho prvního jmenování. Nemusel jsem předstírat, že je organizován, než dorazila, aby pracovala na své magii.

Jakmile jsem ji viděl, věděl jsem, že jsem se rozhodl správně. Byla to elegantní blondýna, na sobě černé boty na vysokém podpatku, které kdysi uvnitř změnila za byty. Její vzhled samotný mi dala vědět, že by mohla nařídit rozkaz mému rozptýlenému životu.

[Zdarma ke stažení: 22 Clutter-Busting Strategies pro dospělé s ADHD]

Betty mě můj chaos neznepokojoval: hala, šatna bez místa pro kabát, stoly pokryté sportovními knihami, tenisové míče a účty, židle tlusté srstí psů a odhozené oblečení. Řekla mi, že viděla horší a neposuzovala mě.

Naším prvním úkolem bylo vykopat telefonní stůl - malý psací stůl, zabudovaný do rohu kuchyně, se zásuvkou a skříní pod ním. Z tohoto velitelského stanoviště jsem odpověděl na telefon a naplánoval si schůzky, a byla to nepořádek. Všechno jsme vyčistili od stolu a ze zásuvky a skříně. Našli jsme paperback, Animal Crackers boxy, zlomenou vázu, léky, tkáně, umělecká díla, kormidlo pro můj surfař, kupóny a motouzy.

Přiznávám, že jsem to neudělal zůstaň na úkolu, rozdělující mou pozornost mezi úklid a prosby mého psa, které mají být vypuštěny. Nakonec jsem se vrátil k našemu projektu, v rozpakech, když viděl, že Betty stále pracuje na práci, která měla být společným úsilím

Moje ADHD pokračovala v jednání: Byl jsem odsunut do jakéhokoli projektu, o kterém jsem si myslel, že potřebuje mou pozornost. Pokaždé mě Betty jemně vedla zpět k práci na telefonním stole. Odsunula bronzovou desku z Číny, poskvrněnou od oxidace, na vysokou polici na otevřené knihovně a navrhla, abych se jí ten den zabýval.

[Průvodce organizací Ultimate Room-by-room]

Úhledné strategie

Poté, co bylo vše rozděleno do hromádek, Betty mi dala strategie, jak je uspořádat. Mým úkolem bylo zjistit, která cesta pro mě nejlépe fungovala. Myslel jsem, že budu používat dva kartotéky - jeden pro papírování do domácnosti, druhý pro kariérní potřeby; koupit organizátory, aby se zásuvka samosoudila; držte jeden notebook u telefonu místo tří, které tam bydlely; zredukuj mi chichotání tužek a per na tři; vytvořte kontrolní zápisník, který obsahuje všechny důležité informace pro chod domácnosti: připomenutí dne recyklace, den odpadu, den odečtu plynoměru.

Než mě Betty naučila svůj systém, papírování bylo můj pád. Hodil bych papíry na prázdný stůl nebo polici - dokud se nestal nejistou hromadou. (Betty nazývá ploché povrchy „horizontální příšery“ pro jejich záhadnou schopnost sbírat papíry.) Kdybych potřeboval pracovní prostor, nalepil bych papíry někam jinam a jen zřídka je znovu našel. Díky Betty se vše změnilo. Nemusel jsem si pamatovat, kam, řekněme, šla záruka na nový systém likvidace odpadu. Odložil jsem to do hodiny od přijetí.

Čistý stůl, jasná mysl

K mému potěšení se můj domov a moje domácí kancelář staly funkčními. Místo toho, abych seděl v dřevěné židli, která se neustále rozpadala, bez ohledu na to, jak často jsem ji slepil, klouzal jsem po místnosti na kancelářské židli s koly. Mé zásoby byly uloženy v kabinetu za mým stolem. Moje projekty visely ve složkách na horní straně mého stolu. Při jedné z jejích návštěv Betty řekla, že by mohla říct, že můj život byl přepsán sledováním řady složek.

Měla pravdu. Byly oddělené pro pracovní pohovory, náhradní výuku, zpravodaj pro jednotlivce, který jsem editoval, umělecká galerie, ve které jsem se dobrovolně účastnil, dva tenisové kluby, dva plachetní kluby, můj pádlový tenis klub. Pomohla mi odříznout složky pro některé z méně důležitých činností.

Život byl dobrý - a to se zlepšilo. Čím organizovanější byl můj stůl, tím lépe jsem mohl stanovit priority. Bez toho, aby o mou pozornost soupeřily dva tucty předmětů, mohl bych se držet projektu až do jeho dokončení. Když jsem konečně odložil poslední kousek papíru a podíval se na řádný stůl, napadlo mě, že jsem musel hledat novou práci. S Bettyho pomocí jsem se znovu viděl - jako někdo schopný spravovat mou domácnost a můj život. Ztišil jsem ten vnitřní hlas, který mě odsoudil.

Organizace mého života byla stejně vzrušující jako honění mých boxerských pohybů. Mít kontrolu nad mým okolím uvolnil dobrý endorfiny, jak to udělal zpocený trik s pomalým vakem. Cítil jsem se nadšený pokaždé, když jsem hned vedle mého sporáku otevřel zásuvku upravených koření. Tak nadšený, že jsem byl inspirován k zábavě při zkoušení nových receptů. Život nikdy neochutnal lépe.

Aktualizováno 1. května 2019