ADHD a kofein: Účinky kofeinu na ADHD

ADHD a kofein nemusí vypadat jako dobrý zápas. Přesto, jak se studie stále objevují, výhody používání kofeinu v EU léčba ADHD jsou zřejmé. Obvykle ti s ADHD jsou léčeny stimulačními léky. Tyto léky mohou pomoci zlepšit zaměření a rozsah pozornosti a zároveň pomáhají při řízení impulzivního chování. Kofein (také stimulant) vyvolává centrální nervový systém a zvyšuje produkci dopaminu v mozku, což podporuje schopnost soustředit se a soustředit se. S tím stále více lékařských odborníků a výzkumných pracovníků zkoumá možné přínosy, pokud jde o ADHD a kofein.

ADHD a kofein

Kofein je jedním z nejpoužívanějších stimulancií na světě. Kofein je také považován za vazokonstriktor. Vasokonstriktory snižují velikost krevních cév a snižují průtok krve. I když konkrétní důvod není znám, snížený průtok krve snižuje aktivitu hyperaktivních mozkových oblastí. Tento proces v podstatě umožňuje, aby tyto hyperaktivní oblasti mozku lépe fungovaly se zbytkem mozku.

Přesto kofein sám o sobě nemusí stačit ke zvládnutí

Příznaky ADHD, zejména ve vážnějších případech. Kromě toho je kofein z hlediska dávkování obtížnější sledovat, protože mnoho potravin a nápojů již obsahuje kofein. Při užívání kofeinu navíc k lékům stimulujícím ADHD je také třeba postupovat opatrně, protože může dojít k přetížení stimulantu.

Nevýhody kofeinu, když máte ADHD

I když existují jasné výhody při používání kofeinu pro léčbu příznaků ADHD, existují i ​​jeho nevýhody. Pro ty, kteří mají ADHD, je dávkování kofeinu důležité a lékaři varují, že denně konzumují více než 400 mg kofeinu, což může vést k:

• Nespavost - potíže se spánkem ovlivní duševní zdraví a celkovou pohodu člověka. Přesto u lidí s ADHD může nedostatek spánku přispět ke zvýšení symptomů
• Podrážděnost - stimulanty, včetně kofeinu, byly spojeny se zvýšenou úzkostí, nervozitou a celkovou podrážděností.
• Bolesti hlavy - kofein může vyvolat bolesti hlavy, protože omezuje krevní cévy a někdy může mít za následek bolest.
• Naštvaný žaludek - u některých lidí, kteří mají kofein, se vyskytuje nevolnost, zvracení, pálení žáhy a celkové nepohodlí.

ADHD a kofein u dospělých vs. dětí

Pokud jde o děti s ADHD a kofeinem, nejedná se o doporučený léčebný přístup (Nejlepší strava pro vaše dítě ADHD). Děti jsou zvláště citlivé na negativní účinky kofeinu. Kromě toho bylo prokázáno, že kofein ovlivňuje růst mozku a mozek dítěte ještě není plně vyvinut.

Studie ADHD a kofeinu

Přestože studie o ADHD a kofeinu byly minimální a některé výsledky nejsou přesvědčivé, existují určité pozitivní indikace. Například studie provedená v roce 2005 týkající se hyperaktivních potkanů ​​zjistila, že příjem kofeinu zlepšil určité nedostatky v prostorovém učení. Další studie porovnávala děti s ADHD, kterým byl podáván kofein, s dětmi s ADHD, kterým nebyla vůbec poskytnuta žádná léčba. Bylo zjištěno, že děti, kterým byl podáván kofein, měly sníženou hyperaktivitu ve srovnání s dětmi, které neměly kofein.

Výzkum možného přínosu léčby, pokud jde o ADHD a kofein, je poměrně řídký a je nutné další porozumění. V každém případě, pokud uvažujete o použití kofeinu ke správě ADHD, doporučuje se vyhledat radu od lékaře.

Každá osoba je jiná a stejně jako u každé jiné léčby ADHD by měl být před přidáním režimu kofeinu do vašeho lékaře konzultován lékař. ADHD dietní plán.

odkazy na článek