Obnova ED: Dopis mému tělu
Hej, mají stejné jméno jako ty. miloval vaše dopisy. Pořád jsem na úrovni prvního dopisu, ale mi připadalo povzbudivé. Nesmí se uvolnit zaměření.
Jessica,
Díky spoustě za sdílení obou písmen - a také za usmívající se tvář. Stále si říkám: na tělesné velikosti nezáleží. Mohl bych být opakem od vás - pokusit se skrýt nedostatek křivek pouhým zmizením. Každopádně se stále snažím jíst víc - nemyslet na to, že bych jedl víc, abych potěšil ostatní, ale že prostě živím své tělo pro zdraví. Je mi 60 let a došel mi čas, abych udržel svou mysl, kosti a svalovou hmotu ve svůj prospěch. Nemyslím tím, že jsem blízko svého smrtelného lůžka - jen krátím čas, aby se nějaké smysluplné tělo „vybudovalo“. Vaše dopisy i Patricia byly užitečné a povzbuzující. Děkuji za sdílení.
Jessica Hudgens
18. srpna 2013 v 11:30
Susan,
Děkujeme za sdílení. Váš způsob přemýšlení o jídle - výživě vašeho těla, nikoliv potěšení ostatních - je přesně to, co musíte mít na paměti! Musíte přestat mít emocionální reakce na jídlo (dobré nebo špatné) a vidět jídlo jako neutrální a palivo pro tělo, které je úžasné a umožňuje vám dělat skvělé věci ve světě. Snadnější řekl, než udělal, aby bylo jisté. Ale máte pravdu - tentokrát se zaměřte na budování těla namísto zničení - a na ty desetiletí, které máte, budete ještě příjemnější!
Jess
- Odpověď
Jessica Hudgens
18. srpna 2013 v 11:31 hodin
Patricia,
Děkuji drahý. Jste inspirací!
Jess
- Odpověď
