PTSD a prevence sebevražd

PTSD a myšlenky na sebevraždu (plus jak je posunout) je téma časté diskuse v jakékoli komunitě pozůstalých, s nimiž se potýkají příznaky posttraumatické stresové poruchy. Jak to vlastně nemohlo být? Žádáme, abychom žili uvnitř mysli, která se cítí bláznivě a tělo, které se chová mimo naši kontrolu. Někdy je rozumné, aby někdo chtěl být osvobozen.

Sebevražda je samozřejmě vždy špatná odpověď. Každý den se dozvíte více o Obnova PTSD a jak se léčit, což znamená, že vždy existuje naděje na lepší pocit. Ve skutečnosti, s mnoha přístupy, které jsou nyní k dispozici pro uzdravení, je zotavení spíš jako Vyberte si své vlastní dobrodružství než kdykoliv předtím. Trvalo mi 10 způsobů, jak jsem dosáhl na konec symptomů PTSD.

Kdybych se vzdal a vzdal se temné PTSD sebevražedné myšlenky Ztratil by se celý život, který by opravdu žil víc než za to.

6 způsobů, jak řídit PTSD, deprese a sebevražedné myšlenky

Jednou z největších výzev s PTSD je ovládání, reakce na ně, omezování a eliminace škodlivých myšlenek, které se ozývají kolem naší hlavy a cítíte se bezmocní zastavit. Ale to je klíčová věta - „Cítíte se bezmocní“ - protože ve skutečnosti vždy obsahuje více energie, než si uvědomujete. Trik je naučit se ho využívat a používat ve chvílích, kdy to nejvíce potřebujete.

Ve dnech 8. - 14. září se koná 39. ročník národního týdne prevence sebevražd, takže se zdá, že je vhodný čas na to, abyste si poradili s několika nápady, jak zvládnout tyto pocity tahání. Poslouchejte, jak popisuji šest způsobů, jak můžete přerušit myšlenky, které chci ukončit, provedením několika jednoduchých akcí ...

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikánía její webová stránka, HealMyPTSD.com.