Je možné zotavit se z hraniční poruchy osobnosti

Je možné se zotavit z hraniční poruchy osobnosti (BPD). Jsem živým důkazem. Nedávno jsem narazil na nějaké staré příspěvky na Facebooku o tom, jak se přestěhovat do svého vlastního bytu a získat svůj vlastní mobilní telefon. To se nemusí zdát jako moc, ale pro mě je to obrovské vítězství. Jsem v zotavení z hraniční poruchy osobnosti - a byl jsem jednou odepsán jako beznadějný případ. Pokud se dokážu zotavit z hraniční poruchy osobnosti, můžete také - stačí najít správnou terapii, dát úsilí a rozpoznat malá vítězství.

Nalezení správné terapie pro zotavení z BPD

Když jsem poprvé začal mít příznaky, bylo mi řečeno o formě křesťanského poradenství, které by mě mohlo vyléčit. Dlouhá povídka, to se nestalo. Po dvou sezeních terapeutka řekla, že se mnou nemůže pracovat, dokud jsem nebyla ochotný vzdát se mého hněvu. Podle práva Texasu, kde jsem v té době žil, mohl být kdokoli terapeut, takže jsem neměl žádnou možnost. Když jsem našla psychologa, řekla, že viděla mnoho lidí „velmi poškozených“ touto církví.

Když jsem se po krátkém stintu v armádě vrátil do Indiany, terapeutka řekla mé matce: „Celý svůj dospělý život se unáší z ústavů, dokud se unaví, že s ní budou zacházet.“

Vzpomínám si, že jsem si slíbil, že budu lepší. Ale terapie, kterou doporučili, nefungovala, a já jsem neochotně přijal jejich prognózu.

V roce 2008 jsem narazil na skalní dno a měl jsem na výběr - vězení, smrt nebo státní nemocnici. Vybral jsem si státní nemocnici a byl jsem obviněn snaží se vyhnout odpovědnosti za mé činy. Po čtyřech měsících léčby zneužívání návykových látek, ale bez léčby pro můj BPD, jsem byl převeden do jednotky určené speciálně k léčbě BPD. Tato terapie fungovala.

Nalezení správné formy terapie trvalo roky, ale jakmile jsem ji našel, ukázal jsem významný pokrok za pouhých devět měsíců. Šel jsem od chronicky sebevražedného k tomu, abych si opravdu užíval svůj život. Byl jsem propuštěn ze systému státní nemocnice, dostal jsem práci, kterou jsem miloval, a přestěhoval se do kontrolovaného bytu. Nyní žiji samostatně, provozuji malé psaní na volné noze a mám v práci knihu. Správná terapie je tam venku a je možné zotavení. Musíte se stále snažit, dokud jej nenajdete, a když ho najdete, dejte mu čas do práce.

Vynaložte úsilí, abyste se zotavili z hraniční poruchy osobnosti

Všichni jsme slyšeli vtip: „Kolik terapeutů vyžaduje výměnu žárovky? Pouze jeden, ale žárovka se musí opravdu chtít změnit. “

V tom je hodně pravdy. Celá terapie na světě nebude k ničemu, pokud klient nebude ochoten se změnit.

Než jsem se toho dozvěděl, musel jsem několikrát kopnout zadek. Jsem zotavující se alkoholik, který byl v pořádku s aktivní závislostí, dokud jsem si neuvědomil, že alkohol zhoršuje věci, není snesitelný. Musel jsem onemocnět a být unavený z toho, že jsem nemocný a unavený. Musel jsem se chtít zlepšit.

Jakmile jsem se rozhodl, že se chci zlepšit, mám v terapii novou energii. Byl jsem ochoten vyzkoušet cokoli, co terapeut navrhoval, dokud se to ukázalo jako neúčinné. Když jsem se o tom dozvěděl schéma terapie, která je navržena speciálně pro léčbu BPD, jsem skočila na šanci se zúčastnit - i když to znamenalo vzdát se mé svobody na chvíli. Dal jsem úsilí a já se zlepšil.

Uznávejte malá vítězství na pomoc při zotavení z BPD

Musel jsem změnit své standardy, protože ty, které jsem měl, byly neúnavně vysoké. Nejprve jsem očekával, že budu oceněným novinářem pro jednu z největších novin v zemi. Pak jsem očekával, že bude ozdobený voják. Až po mém propuštění z armády na mě neusvitalo, že by moje duševní nemoc toto téměř znemožnila. Musel jsem se naučit rozpoznat svá omezení a přijmout je (Jak nečekat od sebe příliš mnoho).

Potvrďte malá vítězství- Co snadno přijde k jedné osobě, může být pro vás velkým úspěchem. To je v pořádku. Uvědomte si, že hrací pole není na stejné úrovni a že jste dostali zátěž, kterou ostatní nemohou nést. Běh závod stejně, ale rozpoznat realitu. Běžíte s extra váhou. Nebudete další Usain Bolt, a to je v pořádku. Soutěžte proti sobě a oslavte, jaké úspěchy jsou vaše.

Uzdravení z hraniční poruchy osobnosti je skutečné a je to jedinečné. Najděte terapii, která pro vás pracuje, zapojte úsilí a rozpoznejte vítězství, která na cestě dosáhnete.

Becky Oberg najdete také na Google+, Facebook a Cvrlikání a Linkedin.