Dospělý ADHD a fidgeting

Jako dospělí s ADHD můžeme mít tendenci se hádat. Fidgeting není něco, co je často vnímáno jako chování podobné dospělým. Před několika měsíci mi bylo řečeno, že když člověk přijde na pracovní pohovor, neměli byste se nikdy fidget a do značné míry byste se nikdy neměli fidget v práci. Podívej, zeptal jsem se, jestli bylo v pořádku začít fidgeting poté, co jsi dostal práci, ale ta otázka nebyla přijata no a v podstatě to bylo „ne“. Takže, co sakra máme dělat, abychom řídili většinou v bezvědomí chování? Fidgety jsou moje číslo jedna odpověď na fidgeting. Nejsou vždy v barvách pro dospělé a profesionály, ale fungují. Dal bych nějaké odkazy, ale zatím jsem nenašel ten nejlepší web. Když chci koupit nový fidget, jdu buď do obchodu s dolary v obchodě s řetězci, nebo hledám na internetu „adhd fidget“. Vyjde tolik věcí.

Moje nejoblíbenější je plastový šroub se šroubem. Odšrouboval jsem šroub a potom jsem šroub znovu našrouboval. Moje žena si dokonce s tím užila hraní, protože je opravdu zábavné mít ve vašich rukou něco, s čím se můžete pohrávat. Dobrá věc, kterou mám na plastovém fidgetu, je, že nevydává žádný hluk. Mnoho fidgetů je plné kousků a kousků vytvářejících hluk, protože jsou vyrobeny pro kiddos se senzorickým chováním zaměřeným na zvukovou stimulaci.

Hračky samozřejmě nejsou pro nás všechny - obvykle jim říkám „nástroje“, aby vypadaly jako děti. A protože je používáme jako nástroje, NE jako hračky. Když jste na obchodním jednání s vysokým výkonem, nemusí být pro vás něco s fluorescenčními barvami a hojnými kousky. Navrhuji čmáranice. S krásným černým nebo modrým perem a poznámkovým blokem vám umožní pořizovat si poznámky a zároveň vytahovat váš fidget do čmáranice. Někdy ráda cvičím své kurzory během setkání. Nikdy nebudu používat svou kurzivní dovednost, ale má dvojí funkci, protože mi pomáhá nezkoušet se a soustředit se.