Podpora ADHD mezi rodiči: Jak se připojit

Každý den rodiče dětí s ADHD zuří na řekách a bojují s dravými draky - alespoň tak to je. Naštěstí podpora a rada od ostatních rodičů, kteří cestují po stejné drsné cestě, může hodně pomoci.

Zeptejte se kolem

Začněte s lidmi, které již znáte a kterým důvěřujete. Přátelé, sousedé nebo spolupracovníci mohou mít dítě, které má ADHDnebo znáte někoho jiného, ​​kdo to dělá. Nebo zkuste mluvit s ostatními rodiči, když si vyberete děti ze školy. Dítě nemusí být ve stejném věku jako vaše. Rodiče se staršími dětmi mají výhodu zpětného pohledu a pravděpodobně prošli problémy, kterým v současné době čelíte. Ostřílení rodiče často rádi mentorují rodiče nové v diagnostice ADHD.

Pokud se spojíte s někým, kdo žije v okolí, možná vás bude ochotna doprovázet na schůzky tým speciálního vzdělávání vašeho dítěte - dělat si poznámky, poskytovat podporu a pomáhat vám obhájit své dítě.

Připojte se ke skupině

Pokud by jedním spřízněným duchem byla společnost, představte si, že máte tři, čtyři nebo více. Rodičovská podpůrná skupina může u rodičů dětí s ADHD zmírnit pocit izolace tak běžný. Můžete najít skupinu sponzorovanou školou vašeho dítěte, komunitou nebo rodičovským centrem nebo terapeutem, který pracuje s rodinami ADHD. Podívejte se na vývěsky ve vaší knihovně, v pediatrické kanceláři a v blízkých obchodech, kde najdete informace o neformálních shromážděních

Rodiče ADHD.

Pokud nemůžete najít podpůrnou skupinu ve vaší oblasti, přemýšlejte o tom, jak založit vlastní. Umístěte letáky oznamující skupinu, kdykoli si myslíte, že by je rodiče mohli vidět, a požádejte rodiče, o kterých víte, aby slovo předali. Zvažte otevření skupiny rodičům dětí s poruchami učení a souvisejícími diagnózami - je to společné je to, že se tyto podmínky shlukují společně s ADHD a boj rodin je často velmi velký podobný.

Během prvního setkání se rozhodněte, kdy a kde se setkáte a jak bude čas strukturován. Podpůrná skupina může být přísně neformální: místo pro výměnu příběhů, sdílení strategií a vyhledávání zdrojů, jako jsou lektoři, vzdělávací software a ADHD-přátelští posluchači. Nebo můžete naplánovat diskusní téma pro každé setkání a pozvat odborníky, aby přednášeli. Za zmínku stojí:

• navigace v místním školském systému
• učení vašich zákonných práv
• možnosti léků
• mluvit s vaším dítětem o ADD
• udržet manželství silné ve stresujících časech.

Podívejte se online

Komunita online podpory ADHD je na vzestupu a nabízí stovky nástěnek a chatovací místnosti v reálném čase. Přistupte k nim však s anténami nahoru, jako byste měli jakoukoli online skupinu. Emocionální podpora je upřímná, ale rada je často podezřelá.

Chcete-li najít webové diskusní skupiny, připojte se ke komunitě online společnosti ADDitude, přečtěte si Vývěska CHADD, nebo si vyberte ze stovek Skupiny Yahoo ADD. Pro live, moderovaný chat se přihlaste HealthyPlace.com.

Aktualizováno 19. prosince 2019