Duševní zdraví není trofej. Wellness není cena

Někdy úzkost dělá to vypadat dokonale přijatelné vyhodit dítě s vanovou vodou, hledat klid a mír. I když to má za následek nenávidění sebe sama, protože to vypadá, jako bych se něčeho snažil dosáhnout Já nemůže nikdy mít. Jaké je řešení? Být samozřejmě někoho jiného!

Kdybyste byli lepší, neměli byste problémy s úzkostí. Ne vážně, myslím, že někdy takhle; Slib nějakého života jiného než toho, ve kterém žiji, protože ten, který žiji, je frustrující, skutečný a syrový. A někdy je velmi těžké s tím žít

Úzkost: věci nejsou tak, jak se zdají

Což je místo, kde skončím zpět by měl (to je slovo, které prakticky označuje blížící se katastrofu pro každého, kdo má problém s duševním zdravím, btw). Jedna z věcí, která vyvolává mou úzkost je tento malý klenot. Hedvábná stará, mírně opojná bota myšlenky:

• Předpoklad, že bych neměl tvrdě pracovat, jen abych se cítil OK.

Protože se to nikdy nezastaví? No, ne. Život bude pravděpodobně těžký bez ohledu na to, zda jsem unavený, náladový, radostný, nervózní nebo šílený.

Úzkost je jedno, jestli mě to znepokojuje

Duševní zdraví není cíl, kterého mohu dosáhnout, nasadit plášť a obdivovat po zbytek mého života. Ale pořád mám pocit, že člověk je boxerský prsten, ze kterého bych se mohl dostat, kdybych právě vyhrál další kolo:

"Vím, že to zní jako žádný velký problém." Ale viděl jsem obrovského holografického Buddhy - ve všech ohledech správný! Buddhové mohou být velmi složití... Nemůžu ani čerpat, víš? Sotva jsem mohla kouzlit kočku, víš? A tam to bylo. A myslel jsem si, Wow - moc mysli, víš? “

-Iggy Pop

Jednoho dne jsem vešel do psychiatrické ordinace, podala mi skript a řekla: „Víte, pravděpodobně budete muset něco takového po zbytek svého života? “Přikývl jsem, jako bych měl ponětí, co ta pravda by bylo jako. Žít s.

Více než deset let uplynulo a stále jsem zcela nepřijal skutečnost, že nemůžu úhledně zabalit duševní nemoc pryč, když by to bylo lepší. Protože bych raději byla někde jinde a dělala bych něco jiného, ​​což by zjevně úplně napravilo všechno - podívej Ma, žádné ruce, a já dokonce můžu kouzlit kočku!

Nemůžu si dovolit zapomenout, odpočívat na svých vavřínechoh včera jsem udělal dost práce na panice a tak'. Jo, udělal jsem. A to stačilo. Včera.

Duševní nemoc by neměla být tak těžká: Opravdu ??

„Vrhnout se“ do kouta se žralokem v mém mozku není nejjasnějším plánem na vypořádání se s úzkostí o nic lepší než dosud. Skutečnost, že nejsem dokonale dokonalá (přesto, přirozeně), neznamená všechno, co jsem dosud udělal, abych vyléčil úzkost bezcenný. Nezpůsobí mě to ani k ničemu. Kojenci a voda znovu.

Myšlenka, že bych mohla být dokonale dokonalá, -li Snažil jsem se dost tvrdě, nevyhraje ani přátele a neovlivňuje lidi. Je to všechno Ego, a pokud jde o nejjistější způsob, jak zaručit, že zůstanu uvízl v úzkosti: vždy mějte hledat, vždy najít svou vlastní hodnotu všude jinde než tady.

Jak řekl Buddha, „život trpí“ a jak říká Velký Lebowski, Kámo!