Co je pozitivní myšlení?

Co je pozitivní myšlení? Už jsme tento termín slyšeli tolikrát, že začal ztrácet svůj význam. Tolik z nás si myslí, že jsme od přírody pesimističtí, aniž bychom akceptovali, že pozitivní myšlení je volba; že způsoby, kterými krmíme naše mozky, formují celou naši realitu. Pozitivita není o vidění všeho prostřednictvím růžových brýlí nebo o zdokonalení všeho ve vašem životě. Jedná se o přijetí optimistického myšlení prostřednictvím přijetí a změny, takže můžete vidět „dobré“ i „špatné“ s vyváženým přístupem („Co je pozitivita? Definice vás může překvapit").

Co je pozitivní myšlení a co to není

"Když se bojím a nemohu spát, počítám svá požehnání místo ovcí."
~ Bing Crosby

Co přesně je pozitivní myšlení? Nejprve si povíme o tom, co pozitivní myšlení není. Pozitivní myšlení není únikem nebo popřením reality. Naopak, pozitivní myšlení je o přijetí. Když pozitivně přemýšlíte, přijímáte to, co nemůžete změnit, a jednáte tam, kde můžete.

Pozitivní myšlení neznamená, že si myslíte, že svět je úžasný. Neznamená to nutně, že musíte vidět dobro v každém nebo ve všem. Je snadné myslet pozitivně, když váš život jde dobře, když lidé jednají tak, jak chcete, když se cítíte milovaní, šťastní, bohatí a klidní. Úkol spočívá v úpravě vašeho zaměření, takže můžete přijmout pozitivní myšlení jako dovednost, i když je život náročný (“

Co je to pozitivní postoj?").

Pozitivní myšlení znamená, že každý den si vyberete, abyste ocenili život a veškerou rozmanitost, která s ním souvisí, i když je snazší být negativní.

Proč potřebujeme pozitivní myšlení?

Vědci dokázali sílu pozitivního myšlení. Podle lékařů vedou dovednosti pozitivního myšlení k nižší míře Deprese, méně stresu a úzkost, větší odolnost vůči běžným onemocněním a zdravější kardiovaskulární systém. Být klidný a pozitivní má nespočet zdravotních a wellness výhod, tak proč je tak těžké cítit se optimisticky ohledně našich životů?

Pozitivní myšlení je samo o sobě poměrně široký pojem. Být pozitivní znamená samozřejmě různé věci pro různé lidi, ale pozitivní lidé mají sklon mít určité atributy společné.

V mezinárodním bestselleru Pravidla života, Richard Templar uvádí, co považuje za hlavní zásady pro štěstí. Kniha se stala globálním fenoménem poté, co byla vydána v roce 2006, pravděpodobně proto, že tolik lidí bylo na této iluzivní snaze najít štěstí. Kniha je v podstatě vodítkem k tomu, jak se stát více pozitivním a naplněným člověkem, a každé templářské „pravidlo“ může být nějakým způsobem spojeno s pozitivním myšlením. Zde jsou nějaké příklady:

Pravidlo 7: Buďte ve svém myšlení flexibilní: „Pokuste se vidět život ne jako nepřítele, ale jako přátelského sparring partnera.“

Pravidlo 10: S potokem plavou pouze mrtvé ryby: „A to je to, co je život, co to má být: řada bojů a klidu.“

Pravidlo 30: Měj smysl pro humor: „Uvidíš něco vtipného v tom, co na nás po cestě hodí život.“

Pravidlo 48: Nakreslete čáry kolem sebe: „Nastavení osobních hranic znamená, že se už nemusíte bát jiných lidí.“

Závěrečné slovo o pozitivním myšlení

Pamatujte, že pozitivní myšlení vyžaduje každý den trochu odhodlání. Jak řekl Albert Einstein, „definice šílenství dělá to samé znovu a znovu, ale očekává jiné výsledky.“

Jinými slovy, pokud chcete jiný pohled na život, musíte být ochotni vyzkoušet různé přístupy. Vyzvěte své negativní myšlení: slouží vám? Dělá vám to šťastnější, produktivnější nebo úspěšnější? Je pravděpodobné, že vás to drží zpátky.

odkazy na článek