Včasné varovné signály o slovním zneužívání

Myslíte si, že jste ve svém vztahu spatřili včasné varovné signály slovního zneužívání? Pokud ano, nejste sami. Dva roky jsem byl v nestabilním a urážlivém partnerství, než jsem identifikoval příznaky, a do té doby už došlo k poškození. Stejně jako já, pravděpodobně víte, že každá forma emoční zneužívání je zákeřný a vysoce destruktivní. Chápete, že tento druh psychologického traumatu může vést k depresi, sebepoškozování a dokonce fyzické násilí ve vztahu. Na rozdíl od mě si však možná brzy všimnete varovných příznaků slovního zneužívání a ukončíte začarovaný kruh.

Jaké jsou včasné varovné signály verbálního zneužívání ve vztahu?

Mezi včasné varovné signály verbálního zneužívání ve vztahu patří:

• Kontrolní chování maskované z hlediska: Váš partner se například může pokusit zastavit chodit s přáteli tvrzením, že se obává o vaši bezpečnost (Slovní zneužívání maskované jako láska).
• Rychlé zapojení: Vy a váš partner jste se nastěhovali společně nebo jste se brzy zapojili do vztahu.
• Nereálná očekávání:
  instagram viewer
  Má velká očekávání, že se vám nepodaří splnit pokaždé, a dává mu spoustu příležitostí k tomu, aby vás trestal.
• Kontrolní časy / data: Váš partner uplatňuje jeho kontrolu tím, že určuje, kdy se vidíte, kam jdete na rande nebo jak často trávíte noc.
• Snaží se vás izolovat: Vaše partner se vás snaží izolovat od přátel a rodiny tím, že upustíte od jemných rad, že trávení času s nimi je pro vás špatné.
• Obviňovat ostatní: Bude obviňovat ostatní lidi ze všech svých problémů a nedostatků a bude s nimi zacházet jako s překážkami v jeho úspěchu. Postupem času na vás převede téměř všechny tyto viny.
• Používání pocitů k manipulaci s vámi: Používá plynové osvětlení a manipulace dostat to, co chce. Mohl by například říci: „Když neděláte, co chci, cítím se nemilovaný,“ nebo „bolíte mě tím, že nevyhovujete mým potřebám.“
• Snadno urazil: Zvráceně jsou násilníci snadno uraženi a vysoce paranoidní, přičemž sebemenší neúspěch vnímají jako osobní útok.
• Napadení vašeho soukromí: Napadení vašeho soukromí je dalším způsobem, jak váš partner může nad vámi získat kontrolu. Může ignorovat vaše hranice čtením soukromých zpráv bez vašeho svolení nebo nedovolí vám zamknout dveře, když se sprchujete.
• Oprava vašeho chování: Nedělejte chybu, pokud něco uděláte / neuděláte něco, co není v souladu s jeho standardy, opraví vás a ujistěte se, že se z toho cítíte špatně.
• Sarkazmus nebo škádlení: Může se uchýlit k sarkasmu nebo „škádlení“, aby vás sklonil, ať už jste sami, nebo před ostatními. Když mu řekneš, že ti ublížil, cítí řeknu ti, že žertovala že jste „příliš citliví“.
• "Jsi příliš citlivý": Váš partner vás bude obviňovat z toho, že jste znovu a znovu příliš citlivý na to, aby odrazil jeho zneužití.

Proč lidé nezjistí včasné varovné signály slovního zneužívání?

Časné varovné příznaky verbálního zneužívání je obtížné odhalit, hlavně proto, že ani násilník, ani oběť si nejsou plně vědomi toho, co se děje. Zneužívaná osoba (předpokládejme, že je žena a její násilník je mužem kvůli tomuto článku) nevidí chování jako urážlivé - ne proto, že postrádá inteligenci nebo sebeúctu, ale protože její mozek vyvinul zvládání mechanismy, jako je odmítnutí a minimalizaci, které jí pomohou vypořádat se s stres.

Bohužel ji však zneužívaná osoba potlačuje emoční trauma, slovní zneužívání může stále vést k posttraumatické stresové poruše, dlouhodobé úzkosti a depresi.

Varování: Identifikace příznaků verbálního zneužití včas vám ušetří budoucí bolest.

Když jsem se poprvé začal učit o emočním zneužívání, informace, které jsem našel, mi poslaly zimnici. Autoři těchto článků popisovali přesný vztah, ve kterém jsem byl za poslední dva roky. Nakonec byly odpovědi na otázky, které mě v noci udržovaly: proč jsem to tak byl oddělil se ode mě? Proč jsem se tak dlouho nechal s někým zacházet? Jak se mohu někdy zotavit z systematického a opakovaného zlomení srdce a duše?

Skutečnost, že si tam miliony lidí samy položily stejné otázky, byla pro mě zdrojem útěchy, dokonce i zpětně. Avšak včasným rozpoznáním varovných příznaků verbálního zneužívání možná jiní mohou omezit jejich zneužívání a omezit zákeřné účinky verbálního a psychologického zneužívání.