Rodičovství dítěte s OCD při zachování vaší hygieny

Rodičovství dítěte s OCD je skličující úkol. Příliš často se to může zdát, jako by OCD předstihlo vaše dítě a všechny ostatní v domácnosti - včetně vás. Přestože není k dispozici žádná rychlá oprava, můžete své dítě vychovávat pomocí OCD a přitom si zachovat zdravý rozum.

Frustrace rodičovství dítěte s OCD

OCD je těžké pro rodiče. Obzvláště obtížné věci:

• Sledování, jak se vaše dítě v pasti
• Řešení se zvýšenými úzkost, frustrující, odmítnutí a nepřátelství, ke kterým dochází, pokud je rituál narušen
• Chybí vám vaše vlastní aktivity, schůzky a dokonce i práce kvůli dětským rituální chování
• Pocit rozrušení, protože se zdá, že život je především o OCD vašeho dítěte

Existují způsoby, jak usnadnit rodičovství dítěte s OCD.

Pomáháme vašemu dítěti porozumět Pomáhá vám oběma

Děti jsou často vyděšeny a zmateny myšlenkami v hlavě a rituály, které jsou poháněny, aby se pokusily zastavit myšlenky. Když nerozumí tomu, co prožívají, mohou se děti stydět a obávat se, že se dostanou do potíží za to, že jsou „Špatné.“ Proto mnoho dětí odstoupilo od svých rodičů, utajilo své posedlosti a snažilo se své rituály skrýt chování.

Chcete-li zachovat úzký, pozitivní vztah s vaším dítětem, s nimi si povídejte, klást a odpovídat na otázky. Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout:

• Vzdělávejte své dítě. Čím více děti vědí, tím lépe budou schopny zvládnout a snížit je Příznaky OCD.
• Než se pokusíte provést změnu, začněte s vědomím. Prostřednictvím rozhovorů a kladení otevřených otázek můžete pomoci vašemu dítěti identifikovat myšlenky a poznat, kdy se účastní rituálu.
• Udělejte si čas na posezení nebo si s nimi hrát a jednoduše se připojit. Díky tomu se cítí cenně a bezpečně - vlastnosti, které děti s OCD nemají automaticky.
• Pojmenujte své OCD (ještě lépe povzbuzujte své dítě, aby to pojmenovalo). Tím se to zvenčí a pomůže vašemu dítěti oddělit svou identitu od poruchy. Můžete snadněji mluvit o OCD a o tom, co dělá. („Controlling Chris chce, abys zmeškal narozeninovou oslavu. Co mu chcete říct? “)
• Přečtěte si společně dětské knihy o OCD, které vašemu dítěti pomohou dozvědět se o jejich nepořádku z různých perspektiv.

Kromě pomoci vašemu dítěti pochopit jejich nemoc existují i ​​další věci, které můžete udělat. Vyzkoušejte následující tipy pro rodičovství dítěte s OCD. Jsou navrženy tak, aby vám pomohly udržet vaši zdravou rozumnost.

Tipy, jak zůstat zdravý, když zvedáte své dítě pomocí OCD

Pamatujte, že rodiče nemohou „opravit“ OCD svého dítěte; zlepšování je postupný proces, který musí dítě dělat s podporou rodičů a dalších.

Chcete-li zabránit OCD v ovládání vaší domácnosti, vytvořte cíle a limity jako rodina. Když všichni členové rodiny, včetně dítěte s OCD, spolupracují na vytvoření plánu pro zacházení s chováním, rodinným stresem, frustrací a rozhořčením. Zahrňte plány, jak zvládat donucení, když zasahují do plánů a aktivit členů rodiny.

Také si zapište limity, abyste snížili nutkání. Kolik času strávíte každý den diskusí o OCD? Jak budete komunikovat s vaším dítětem, když se zabývají jeho rituály? Děti velmi často táhnou členy rodiny do rituálu, takže se také účastní. To jen posiluje chování, takže je v pořádku odmítnout. Řekněte jim, že vám nedovolíte, aby vám Controlling Chris řekl, co máte dělat.

Mezi cíle, které píšete se svou rodinou, patří příležitosti pro každého člena rodiny - včetně rodičů -, aby si každý den udělali klidný čas. Přestávky vám pomáhají udržovat zdravý rozum.

Existují i ​​další tipy pro rodičovství dítěte s OCD nebo dítěte s OCD a úzkost (Úzkost, která řídí posedlost, má navíc další úzkosti, jako je generalizovaná úzkost, úzkost z odloučení, nebo sociální úzkost.) Tipy zahrnují:

• Chování vašeho dítěte vnímejte spíše jako součást poruchy než jako charakterové rysy, nedostatky nebo něco, co vaše dítě dělá za účelem podráždění.
• Upravte některá očekávání. Děti s OCD mají potíže se změnami a přechody, takže je můžete očekávat a naplánovat si další čas. Pomáhá to zvýšit trpělivost - vaše i vaše dítě.
• Vězte, že budou dobré i špatné dny. Je normální, když vaše dítě ustoupí. Jen si připomeňte, kde byli a že se budou znovu pohybovat vpřed.

Především při rodičovství dítěte s OCD si udržujte zdravý rozum oslavou malých vítězství. Hledejte ve svém dítěti něco pozitivního každý den, bez ohledu na to, jak je malé. Pozastavte se a oslavte své dítě.

odkazy na článek