Léčba na poruchu příjmu potravy vyžaduje čas

Vždy jsem věděl, že léčba poruchy příjmu potravy by se neproběhla přes noc. Co jsem však nevěděl, bylo, kolik času bude trvat porucha příjmu potravy. Nalezení svobody od poruchy příjmu potravy je obvykle není lineární cestou a trvá čas spolu s trpělivostí projít.

Moje zkušenost s poruchou příjmu potravy

Při vstupu do mého prvního léčebného programu s poruchou příjmu potravy jsem si myslel, že to bude moje první i moje poslední léčba. Byl jsem za předpokladu, že bych na chvíli šel a nechal novou osobu bez problémů s jídlem. To bylo něco, o čem jsem se velmi mýlil.

Zatímco jsem se v prvním kole léčby naučil základním dovednostem a chvíli jsem se zdržoval chování, toto zotavení nevydrželo tak, jak jsem doufal. Díky těmto událostem jsem se cítil jako selhání, protože moje porucha příjmu potravy vždycky zvítězila, jako bych nebyl dost silný na wellness.

Tyto myšlenky mě na chvíli zdržely, ale jak čas pokračoval, zkusil jsem to znovu, znovu a znovu. Pokaždé kolem získání větší a větší síly. S každým pokusem jsem také našel více a více času od mého

Realizace o léčbě poruch příjmu potravy

Zotavení není lineární proces a bohužel se nemusí držet poprvé. To neznamená, že se nesnažíme. To znamená pouze to, že musíme neustále tlačit o život, který chceme.

Přemýšlejte o tom, jak dlouho trvalo, než se vaše porucha rozvinula a jak dlouho jste v ní aktivní. Jak můžeme uvěřit něčemu, co vzalo tolik našich životů, že by mohlo odejít v žádném okamžiku? Existuje celá řada věcí, na které je třeba se podívat a pracovat s nimi najděte klid od své poruchy příjmu potravy. Mnoho z těchto věcí je bolestných a berete, uhodli jste, čas na zpracování.

Moje rada je, abych si neustále představovala život, který chcete vést. Tato vize může sloužit jako motivace k tomu, aby se vaše cesta léčby poruchami příjmu potravy neustále snižovala. Buďte opatrní k sobě, pokud dojde k přejídání. Pevně ​​věřím, že to je součástí procesu obnovy. Naučte se, co můžete z těchto okamžiků, a pokračujte v cestě.

Wellness se bude držet a bude se cítit úžasně. Můžete se tam dostat. Věř v sebe, cvičte trpělivost každý dena pamatujte, že jste silnější, než si myslíte.

Grace Bialka je učitelka tance a bloggerka na předměstí Chicaga. Absolvovala bakalářský tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 let s poruchou příjmu potravy a depresí. Začala psát v naději, že rozšíří povědomí o poruchách příjmu potravy a duševních onemocněních. Pevně ​​věří v léčivou sílu pohybu. Najděte Grace na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.